5 dấu hiệu khi ngủ chứng tỏ gan yếu, cẩn thận suy gan tới rất gần

Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thường xuyên tỉnh giữa đêm

Khoảng thời gian từ 23h đến 3h sáng là lúc gan hoạt động mạnh nhất để thải độc và tái tạo tế bào theo đồng hồ sinh học của cơ thể. Nếu gan yếu, nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình này, khiến quá trình bị gián đoạn khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ sâu. Người bệnh thường có các dấu hiệu trằn trọc, dễ tỉnh giấc, ngủ chập chờn hoặc tỉnh vào khung giờ nửa đêm rồi rất khó ngủ lại. Tình trạng này kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm gan ngày càng suy yếu hơn.

Đổ mồ hôi ban đêm bất thường dù không nóng

Đổ mồ hôi khi trong khi ngủ là hiện tượng tương đối bình thường nếu thời tiết nóng hoặc vận động nhiều trước khi ngủ. Tuy nhiên, nếu ngủ trong môi trường mát mẻ vẫn ra nhiều mồ hôi, đặc biệt là mồ hôi lạnh, đây có thể là dấu hiệu gan đang suy giảm chức năng giải độc. Khi gan hoạt động kém, độc tố tích tụ trong máu khiến cơ thể phải đào thải qua tuyến mồ hôi, nhất là vào ban đêm.

Hay gặp ác mộng, cảm giác bứt rứt, cáu gắt khi ngủ

Gan có mối liên hệ khá mật thiết với hệ thần kinh và cảm xúc. Một khi gan yếu, chức năng điều hòa khí huyết bị rối loạn, dễ gây nóng trong, bứt rứt và ảnh hưởng đến tâm trí. Các dấu hiệu của người có gan suy yếu thường là hay gặp ác mộng, ngủ không yên, dễ giật mình và thức dậy với cảm giác khó chịu, cáu gắt dù không có lý do rõ ràng.

Miệng khô, đắng miệng, khát nước nhiều về đêm

Một dấu hiệu khá điển hình của gan yếu là cảm giác đắng miệng, khô cổ họng khi ngủ hoặc vừa thức giấc. Điều này xảy ra một phần do gan và mật hoạt động không ổn định, tác động khiến dịch mật trào ngược hoặc phân bố bất thường. Nhiều người phải thức dậy uống nước giữa đêm, kèm theo cảm giác nóng trong, khó chịu kéo dài đến sáng.

Chuột rút, tê bì tay chân khi ngủ

Gan giữ vai trò rất quan trọng, nó dự trữ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ bắp. Khi gan suy yếu, quá trình này bị ảnh hưởng, qua đó dễ dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất nuôi cơ và dây thần kinh. Kết quả là người bệnh thường bị chuột rút, tê tay chân hoặc co cứng cơ khi đang ngủ, nhất là vào ban đêm hoặc gần sáng.