6 cách "là phẳng" nếp nhăn thúc đẩy làn da khỏe mạnh hơn mỗi ngày

Đừng quên kem chống nắng

Đừng quên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 40. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 40+ hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Mát-xa mặt thường xuyên 

Mát-xa mặt giúp tăng lưu lượng máu, thư giãn các cơ mặt, giảm nếp nhăn và bọng mắt. Các liệu pháp này nuôi dưỡng sâu cho làn da, phục hồi độ sáng, ngăn ngừa nếp nhăn.

Dùng sản phẩm chứa vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn, vết chân chim. Sử dụng kem tẩy tế bào chết chứa vitamin C giúp loại bỏ tế bào da chết, làm sáng làn da. thêm hyaluronic giúp làm đều màu da, giảm nếp nhăn và cấp nước cho da để có kết cấu mịn màng hơn. 

Luôn dưỡng ẩm cho da

Làn da ngậm nước sẽ trông khỏe mạnh hơn và ít có nguy cơ hình thành nếp nhăn.  Nuôi dưỡng làn da bằng chất dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa hoặc gel lô hội, giúp khóa độ ẩm, làm giảm nếp nhăn. 

Nước gạo + cơm xay nhuyễn

Chỉ cần vo lấy nước (lấy nước lần 2 để đảm bảo không có bụi bẩn). Phần gạo đã vo mang đi nấu thành cơm hoặc bạn có thể lấy luôn cơm nguội trong tủ lạnh, cho cơm và nước vo gạo vào máy để xay nhuyễn.

Rửa sạch mặt và đắp mặt nạ gạo trong vòng 10 - 15 phút rồi rửa sạch mặt.

Hạt lanh

Lanh là một loại hạt rất giàu nhất của protein, chất xơ, axit béo Omega-3 và chất chống oxy hóa… giảm sưng viêm, giảm mụn trứng cá hiệu quả.

Dùng một nắm hạt lanh, thêm một cốc nước và đun sôi đến khi tạo một hỗn hợp đặc quánh (khoảng 20 - 30 phút). Lọc hỗn hợp, lấy phần nước đặc, để nguội và đắp lên da.Đắp khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.

Chế độ ăn chống lão hóa

Các nàng nên ăn nhiều quả mọng, rau lá xanh và các loại hạt, giúp chống lại các gốc tự do, thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Màu sắc mà các loại rau này có được, là từ chất chống oxy hóa mà chúng chứa trong đó.

Uống nhiều nước và duy trì đảm bảo giấc ngủ

Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho làn da của ngậm nước, căng và sáng. mọng. Điều này cũng giúp giữ cho làn da luôn ẩm mịn. Đừng bỏ thói quen ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để giúp làn da tái tạo, tự phục hồi tốt hơn.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng, lối sống lành mạnh và biết cách chăm sóc bản thân có thể giúp duy trì làn da rạng rỡ, tươi trẻ, mịn màng...

Tác giả: Hạ Anh