Mới đây, MC Mai Ngọc đăng tải loạt ảnh cập nhật cuộc sống hiện tại của mình sau ly hôn. Cô ghi trên trang cá nhân: "Với mình cuộc sống dù một mình hay hơn một mình thì cũng phải tươm tất". Nhan sắc mộc, không son phấn với trang phục ở nhà giản dị của cô nhận nhiều lời khen.
Nhìn rõ, làn da của nữ MC khá trắng mịn, không tì vết dù Mai Ngọc đã chạm ngưỡng U40.
Chăm chỉ uống vitamin C
Vitamin C, hay còn gọi là axit ascorbic, là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể không tự sản xuất được. Vitamin C nổi tiếng nhờ tác dụng tăng sản xuất collagen, giúp da săn chắc, mịn màng và giảm nếp nhăn.
Vitamin C giúp làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang và mang lại làn da sáng hồng tự nhiên. Ngoài ra, vitamin C giúp tăng cường khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia UV, giảm thiểu tổn thương da.
Tập luyện thể thao đều đặn 7 ngày/tuần
Ngoài thời gian làm việc, mỗi ngày Mai Ngọc đều cố gắng duy trì tập thể thao đều đặn. Cùng với việc tập gym, pilates, Mai Ngọc còn kết hợp chạy bộ để đốt mỡ toàn thân. Mỗi ngày cô dành khoảng 55 phút để chạy bộ, mỗi ngày cố gắng chạy tầm 5km để giảm lượng mỡ thừa tích tụ nhiều nhất có thể.
Dùng các sản phẩm lành tính
Chị em nên sử dụng các sản phẩm lành tính, có nguồn gốc từ tự nhiên, kết hợp với các bước chăm sóc tối giản.
Thời gian gần đây, mỹ phẩm thuần chay ngày càng được ưa chuộng vì chúng không chứa các thành phần động vật, không được thử nghiệm trên động vật, và thường được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, không gây hại cho da.
Hơn một thập kỷ qua, Mai Ngọc giữ thói quen như vậy nên ở tuổi 34, làn da của cô vẫn trẻ khỏe và sáng mịn.
Hạn chế ăn đường và chất béo
Không chỉ bổ sung vitamin C mỗi ngày, MC Mai Ngọc còn hạn chế sử ăn đường và chất béo để giúp da được bảo vệ.
Đường kết hợp với protein collagen và elastin trong da, tạo thành các sản phẩm cuối cùng của quá trình glycation (AGEs). AGEs làm suy yếu cấu trúc collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Do đó, việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực lên làn da của bạn.
Áp dụng quy trình chăm sóc da đầy đủ
Buổi tối, trước khi đi ngủ, cô đắp mặt nạ tinh chất vàng, làm săn chắc da và cải thiện nếp nhăn, mặt nạ chống nắng nâng cơ, mặt nạ mắt.
Tiếp đó là sử dụng sản phẩm tinh chất dưỡng da mỏng nhẹ giúp thấm hút tốt, mịn màng, không bí rít da, đồng thời giúp cân bằng độ ẩm, làm mát da.
