*6 thói quen chăm sóc tóc qua đêm giúp tóc mềm mượt và bồng bềnh vào sáng hôm sau

Ít ai biết rằng, việc chăm sóc tóc vào ban đêm có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và vẻ ngoài của mái tóc. Sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng, máy sấy hay máy uốn, tóc cần được “nghỉ ngơi” và phục hồi đúng cách – giống như làn da cần dưỡng đêm vậy. Nếu bạn thường thức dậy với mái tóc xơ rối, bết dính hoặc xẹp lép, thì những bí quyết chăm sóc tóc qua đêm dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi hoàn toàn diện mạo của mái tóc chỉ sau vài tuần kiên trì.

 Không đi ngủ khi tóc còn ướt

Đây là nguyên tắc đầu tiên và cũng là quan trọng nhất. Khi tóc ướt, các liên kết hydro trong sợi tóc trở nên yếu, khiến tóc dễ bị kéo giãn, gãy hoặc rối nếu bạn trở mình trong lúc ngủ. Thói quen đi ngủ khi tóc chưa khô còn khiến độ ẩm tích tụ ở da đầu, tạo điều kiện cho nấm và gàu phát triển. Vì vậy, sau khi gội, hãy thoa một lớp sản phẩm bảo vệ nhiệt rồi sấy tóc ở nhiệt độ thấp cho đến khi tóc khô hoàn toàn trước khi lên giường.

Chải tóc nhẹ nhàng trước khi ngủ

Một mái tóc rối và gập nếp sẽ càng dễ gãy nếu bạn ngủ mà không chải lại. Việc chải tóc trước khi ngủ giúp phân tán lượng dầu tự nhiên từ da đầu xuống thân tóc, làm tăng độ ẩm và giảm khô xơ. Hãy sử dụng lược răng thưa hoặc bàn chải lông mềm, bắt đầu từ đuôi và di chuyển dần lên để tránh làm đứt tóc. Với tóc xoăn, nên dùng lược chuyên dụng hoặc ngón tay để gỡ rối nhẹ nhàng, giúp giữ nguyên hình dạng lọn tóc tự nhiên.

Dưỡng tóc trước khi ngủ – bước “vàng” để tóc suôn mượt

Đây là thời điểm lý tưởng để tóc hấp thụ dưỡng chất. Bạn có thể dùng dầu dưỡng tự nhiên như dầu argan, dầu dừa, dầu quả bơ hoặc macadamia, thoa đều lên phần thân và đuôi tóc, rồi búi lỏng lại. Những loại dầu này cung cấp độ ẩm sâu, giúp tóc mềm và bóng hơn sau một đêm.

Nếu bạn có tóc dầu, hãy thay bằng kem xả khô hoặc serum dưỡng nhẹ. Thoa một lượng nhỏ lên tóc, massage nhẹ rồi chải đều. Cách này vừa giúp kiểm soát dầu, vừa làm tóc bồng bềnh và sạch thoáng hơn vào sáng hôm sau.

Định hình tóc để tránh rối và gãy khi ngủ

Khi bạn xoay người trong lúc ngủ, tóc dễ bị ma sát với gối, gây rối và gãy. Vì vậy, việc định hình tóc trước khi ngủ là bước không thể bỏ qua. Tóc dài thẳng có thể tết lỏng một hoặc hai bím, giúp tóc giữ nếp tự nhiên và không bị rối. Với tóc xoăn, bạn có thể dùng khăn lụa hoặc mũ ngủ satin để cố định tóc, tránh mất nếp và giảm ma sát.

Dùng mũ ngủ hoặc khăn quấn tóc

Nếu bạn không muốn thay vỏ gối, có thể bảo vệ tóc bằng mũ ngủ hoặc khăn trùm đầu bằng satin, lụa. Chúng có tác dụng tương tự, giúp giảm ma sát, ngăn tóc bị xù và bảo vệ nếp tóc uốn. Hãy đảm bảo giặt sạch chúng thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và cặn dầu – yếu tố dễ khiến tóc bết hoặc ngứa da đầu.