7 thói quen thường ngày nhiều người thường hay mắc phải làm cho mái tóc ngày càng xơ xác, gãy rụng

Gội đầu quá thường xuyên

Có thể loại bỏ dầu tự nhiên của da đầu và tóc, gây ra tình trạng tóc mất đi độ ẩm. Vì vậy dẫn đến việc tóc thiếu nước, làm cho tóc dễ bị khô và gãy rụng. Thay vì gội đầu hàng ngày, nên cân nhắc gội tóc từ 2-3 lần mỗi tuần để bảo vệ sự cân bằng dầu tự nhiên. 

Chải tóc khi còn ẩm

Chải tóc khi vẫn ẩm có thể làm hỏng cấu trúc tóc và dẫn đến tình trạng tóc dễ bị gãy. Các nàng nên để khô hơi hoặc sử dụng dầu xả để giúp tóc dễ dàng hơn trong quá trình chải.

Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu

Hành động này có thể gây kích ứng da đầu hoặc làm tổn thương nang tóc. Nên thoa dầu gội vào lòng bàn tay, tạo bọt, và sau đó áp dụng lên tóc đảm bảo rằng dầu gội không tác động trực tiếp lên da đầu mà chỉ làm sạch và bảo vệ tóc.

Bạn chỉ nên dùng nước ấm vừa phải ngay cả khi gội đầu trong mùa đông. Ngược lại, nếu dùng nước quá nóng để gội đầu, mái tóc của bạn sẽ dễ bị xơ rối hơn bình thường và nếu dùng nước lạnh để gội đầu thì sẽ không thể tẩy sạch những cặn bã cũng như bụi bẩn trên da đầu.

Chế độ ăn uống

Thói quen ăn uống không điều độ, kiêng khem quá mức dễ gây thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe và cũng chính là nguyên nhân khiến tóc bạn khô xơ và rụng nhiều hơn bình thường.

Không bảo vệ tóc khi ra nắng

Khi bạn ra ngoài, tia UV của mặt trời chiếu vào bắt đầu ăn mòn độ đàn hồi và độ chắc khỏe của tóc. Nếu để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao từ ánh nắng mặt trời trong thời gian dài thì nó có thể làm khô tóc và da đầu.

Sấy khô tóc ở nhiệt độ cao

Hãy sử dụng khăn bông để thấm nước tóc trước khi sấy khô và chọn mức nhiệt độ trung bình. Điều này giúp bảo tồn độ ẩm tự nhiên của tóc và giảm nguy cơ tóc trở nên khô và dễ gãy.

Khi sấy tóc, hãy sử dụng nhiệt độ trung bình và luôn giữ khoảng cách an toàn giữa máy sấy và tóc. Sử dụng chế độ sấy lạnh sau khi đã loại bỏ phần lớn nước thừa từ tóc bằng khăn bông thấm nước. Điều này giúp giữ độ ẩm tự nhiên của tóc và tránh tình trạng tóc xơ xác.

Thường xuyên tạo kiểu

Tiếp xúc với hóa chất cùng nhiệt độ cao làm nang tóc bị tổn thương, tóc sẽ dễ gãy rụng, lâu ngày có thể dẫn đến hói đầu.

Dù rất quan tâm và chăm chỉ dưỡng tóc nhưng nếu thực hiện sai cách có thể gây phản tác dụng. Do đó, để đảm bảo có một mái tóc khỏe đẹp, bạn cần chăm sóc tóc theo quy trình sau:

Tác giả: Hạ Anh