8 mẹo cơ bản giảm tình trạng "tóc rụng như lá mùa thu"

Mùa thu, không khí hanh khô hơn nên da đầu cũng khô hơn, lúc này mọi yếu tố ảnh hưởng đến sức đề kháng của tóc và làm cho tóc dễ bị yếu và khô hơn. Điều này có thể góp phần vào việc tóc rụng nhiều hơn trong mùa này.

Cách giảm rụng tóc khi trời sang thu

Hạn chế gội đầu bằng nước nóng

Nước quá nóng sẽ kích thích da đầu và tóc. Nhiệt độ nước lý tưởng khi gội đầu là 37độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể. Nếu tóc dầu thì không nên dùng nhiều dầu xả, còn tóc khô thì nên dùng để tóc không bị rối.

Mặc dù việc loại bỏ bụi bẩn trên tóc là điều cần thiết nhưng trong thời tiết lạnh, bạn nên gội đầu 2 hoặc 3 ngày một lần. Bằng cách này, bạn sẽ bảo tồn các loại dầu tự nhiên có lợi cho quá trình hydrat hóa ở mức độ lớn hơn.

Nên để tóc khô tự nhiên

Nếu cần sấy tóc, sấy khô bằng gió lạnh từ máy sấy ở khoảng cách ít nhất 15 cm. Nếu gội đầu vào buổi tối, tránh để tóc ướt tiếp xúc với gối. 

Sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể ủ tóc 2-3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2-3 lần trong tuần.  Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần một lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. 

Chải nhẹ bằng lược gỗ

Chải nhẹ bằng lược gỗ đầu tròn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc nhờ giúp máu lưu thông, tạo độ bóng và đàn hồi cho tóc. Cần hạn chế chải tóc khi ướt cũng là một cách giảm tóc gãy rụng.

Không lạm dụng việc tạo kiểu tóc

Việc sử dụng hàng ngày các sản phẩm tạo kiểu cho tóc như sáp, mousse, xịt, gel… cũng khiến da đầu bị nhiễm các thành phần hóa học, vì vậy nên hạn chế sử dụng.

Xoa bóp da đầu của bạn

Mát-xa da đầu sẽ kích hoạt quá trình cung cấp máu, điều này rất cần thiết vào mùa thu khi da đầu có xu hướng trở nên khô hơn. Nếu muốn, hãy mát-xa với chất tẩy tế bào chết, vì nó góp phần làm sạch và oxy hóa và tăng thêm thể tích.

Massage da đầu

Massage kích thích da đầu giúp cải thiện tuần hoàn máu và kích hoạt quá trình làm tóc chắc khỏe hơn. 

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Các tia cực tím có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, cho nên đừnng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi bạn ra ngoài.

Ngoài các mẹo trên, bạn cần loại bỏ các loại chất kích thích như thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn,… cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.

Tác giả: Hạ Anh