Đánh tan mỡ bụng đơn giản với 15 phút mỗi ngày vô cùng hiệu quả

 

Lưu ý khi giảm mỡ bụng  tại nhà: Việc giảm mỡ bụng tại nhà cần phải kiên trì và thực hiện thường xuyên. Ngoài ra mỡ bụng cũng cần giảm từ từ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, việc giảm mỡ bụng bằng cách chườm muối rang  gừng, thoa rượu gừng nghệ hoặc các loại nước ép… chỉ có tác dụng khi bạn kết hợp với 1 chế độ ăn uống  và vận động phù hợp. Hãy xây dựng cho mình 1 chế độ ăn nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế đường bột chất béo kết hợp với các bài tập bụng tại nhà  hoặc  kết hợp với việc đi bộ, đạp xe… để có được kết quả tốt nhất.

Tác giả: Bảo Trâm