Dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở nữ giới
Kinh nguyệt kéo dài nhiều ngày
Thông thường, kỳ kinh nguyệt chỉ kéo dài từ 3 - 5 ngày. Tuy nhiên, nếu nó kéo dài quá 7 ngày thì có thể là bạn đã gặp phải tình trạng chảy máu tử cung bất thường. Bên cạnh đó, những người con gái có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài thường gặp phải tình trạng mệt mỏi, mất năng lượng. Do vậy, bạn cần chú ý nếu gặp phải tình trạng này để chủ động đi khám kịp thời và phòng tránh nguy cơ mắc những bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Ra khí hư bất thường
Khí hư bình thường sẽ có màu trắng trong, không mùi hoặc có mùi tanh nhẹ. Thế nhưng, với những người có nguy cơ bị viêm âm đạo, loét cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung... thì khí hư thường tiết ra nhiều bất thường, thậm chí còn có dấu hiệu đổi sang màu vàng hoặc xanh, mùi hơi khó chịu. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của phái nữ mà còn là một trong những dấu hiệu ban đầu cảnh báo bệnh vô sinh.
Tuyến vú phát triển kém
Khi đã bước vào độ tuổi trưởng thành, nếu nhận thấy khuôn ngực không phát triển bình thường thì có thể là do nội tiết tố nữ trong cơ thể của con gái đang bị thiếu hụt. Do lúc này, khi đã dậy thì, dưới sự tác động của nội tiết tố estrogen thì tuyến vú thường có kích thước tăng dần. Chính điều này cũng đồng nghĩa với việc nội tiết tố trong cơ thể không thể cung cấp đủ cho quá trình hoạt động của buồng trứng, từ đó làm giảm khả năng thụ thai.
Đau bụng dưới sau khi quan hệ
Sau khi quan hệ mà bạn gặp phải tình trạng đau bụng dưới thì nhiều khả năng là do cơ quan sinh sản đang gặp vấn đề nghiêm trọng, điển hình là nguy cơ cao dẫn đến vô sinh. Các bác sĩ phụ khoa cũng cho rằng, tình trạng đau bụng dưới sau khi quan hệ là do viêm nang hoặc vỡ mô buồng trứng, hay âm đạo bị chấn thương. Do đó, nếu gặp phải dấu hiệu này thì bạn cần hết sức cảnh giác để chủ động đi khám điều trị ngay.
Những loại thực phẩm tốt nhất dành cho phụ nữ
Protein đậu nành
Protein đậu nành có thể tìm thấy trong đậu hũ, đậu nành, bơ đậu nành,… Protein đậu nành là nguồn dinh dưỡng cho một trái tim khỏe mạnh. Nạp đủ 25 gram protein đậu nành mỗi ngày, không chỉ tim, làn da và vóc dáng cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc nguyên hạt đều chứa nhiều chất xơ, nhờ đó có thể ngăn chặn những vấn đề về tiêu hóa ở phụ nữ. Việc kết hợp các loại: gạo nâu, bánh mì đen, lúa mạch, ngũ cốc dạng bột,… vào chế độ ăn uống sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh.
Nhóm thực phẩm folate
Nhóm thực phẩm folate gồm: măng tây, cam, ngũ cốc tăng cường và đậu. Với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, folate đảm bảo sự phát triển của ống thần kinh thích hợp cho bào thai và rất quan trọng với sức khỏe tim mạch. Vì vậy, hãy chắc chắn bạn đã nạp đủ cho mình 400 microgram mỗi ngày.
Quả nam việt quất
Proanthocyanidins trong nam việt quất có thể ngăn ngừa vi khuẩn bám vào thành bàng quang, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu. Ngoài ra, đối với phụ nữ, nam việt quất khá hiệu quả trong việc thúc đẩy sức khỏe hệ tim mạch.
Nước
Mặc dù không phải nhóm thức ăn nhưng đã là những điều phụ nữ cần, nước không thể vắng mặt trong danh sách. Nước đóng vai trò chỉ huy cho tất cả quá trình trao đổi chất, giảm cân, tăng cường tiêu hóa, cải thiện tình trạng khô ráp của da. 8 đến 10 ly nước mỗi ngày sẽ là chìa khóa của vẻ ngoài luôn tươi trẻ.