Ha Ji Won ở tuổi 48 vẫn trẻ trung nhờ thói quen uống một loại nước suốt 15 năm

Thức uống đơn giản nhưng duy trì suốt hơn một thập kỷ

Một trong những bí quyết được Ha Ji Won chia sẻ chính là thói quen uống trà chanh mật ong vào mỗi buổi sáng, được duy trì liên tục trong hơn 15 năm. Đây không phải là công thức cầu kỳ hay khó thực hiện, nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da.

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, hỗ trợ quá trình sản sinh collagen – yếu tố quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi và hạn chế nếp nhăn. Trong khi đó, mật ong lại có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và giữ ẩm tự nhiên, giúp làn da mềm mại hơn. Khi kết hợp, hai nguyên liệu này không chỉ giúp cải thiện làn da từ bên trong mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Việc duy trì đều đặn mỗi ngày giúp cơ thể được “khởi động” nhẹ nhàng vào buổi sáng, đồng thời góp phần mang lại làn da tươi tắn và khỏe khoắn theo thời gian.

Chăm sóc da theo nhu cầu và duy trì độ ẩm

Bên cạnh việc bổ sung từ bên trong, Ha Ji Won còn chú trọng đến việc lắng nghe làn da. Khi cảm thấy da có dấu hiệu khô hoặc thiếu sức sống, cô sẽ nhanh chóng bổ sung độ ẩm bằng cách đắp mặt nạ.

Cách chăm sóc này không quá phức tạp nhưng lại mang tính cá nhân hóa cao, giúp làn da luôn duy trì trạng thái ổn định. Việc cấp ẩm kịp thời cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho da luôn căng mịn và đàn hồi.

Duy trì vận động để giữ sắc vóc lâu dài

Không chỉ dừng lại ở việc chăm sóc da, Ha Ji Won còn duy trì thói quen tập thể dục trong suốt nhiều năm. Việc vận động thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ làn da trở nên hồng hào và tràn đầy sức sống.

Ngoài ra, tập luyện đều đặn còn giúp giữ vóc dáng săn chắc, tăng cường sức khỏe tổng thể và duy trì nguồn năng lượng tích cực. Đây cũng là yếu tố quan trọng góp phần tạo nên diện mạo trẻ trung và phong thái tự tin của nữ diễn viên.