Lá tía tô rất tốt nhưng kị với 4 người này, uống vào thêm họa

Tía tô từ lâu đã được biết đến là loại rau gia vị quen thuộc, đồng thời cũng là vị thuốc dân gian giúp giải cảm, hạ sốt, đẹp da, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tùy tiện sử dụng loại lá này. Theo Đông y, tía tô có tính ấm, vị cay, nếu dùng sai đối tượng sẽ không mang lại lợi ích mà còn gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 4 nhóm người được khuyến cáo không nên uống hoặc dùng lá tía tô.

1. Người bị cao huyết áp

Lá tía tô có khả năng làm giãn mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu. Với những người huyết áp ổn định thì rất tốt, nhưng đối với người đã bị cao huyết áp, việc uống nhiều nước tía tô có thể khiến huyết áp tăng cao hơn, dễ dẫn đến chóng mặt, đau đầu, thậm chí nguy hiểm tới tim mạch.

2. Người hay bị ra mồ hôi trộm

Tía tô có tác dụng phát tán phong hàn, làm ra mồ hôi nhiều. Nếu người vốn dĩ đã hay bị ra mồ hôi trộm, khi uống lá tía tô sẽ càng làm cơ thể mất nước, mệt mỏi, suy nhược. Tình trạng này lâu dài có thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh vặt.

3. Người đang bị cảm nắng

Nhiều người lầm tưởng rằng tía tô giúp giải cảm thì có thể dùng trong mọi trường hợp. Tuy nhiên, đối với cảm nắng (nóng trong), tía tô lại không phù hợp vì tính ấm của nó sẽ khiến cơ thể càng thêm bức bối, mệt mỏi, dễ gây sốt cao. Trong trường hợp này, nên dùng các loại nước mát như nước sắn dây, nước rau má thì phù hợp hơn.

4. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Tía tô có thể kích thích tử cung, ảnh hưởng tới thai nhi nếu sử dụng quá nhiều. Đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, phụ nữ mang thai cần hạn chế uống nước tía tô hoặc ăn quá nhiều lá tía tô sống để tránh nguy cơ co bóp tử cung, không tốt cho sự ổn định của thai nhi.

Tía tô chỉ thực sự tốt khi dùng đúng liều lượng và đúng đối tượng. Người khỏe mạnh có thể dùng tía tô để nấu cháo giải cảm, ăn kèm trong bữa cơm hoặc uống nước sắc với lượng vừa phải. Tuy nhiên, với 4 nhóm người kể trên, tốt nhất nên tránh xa để bảo vệ sức khỏe.