Mẹo làm giảm mỡ bụng 'nhanh - gọn - nhẹ' tại nhà khiến chị em mê mẩn

Do công việc, chế độ ăn uống, vận động nên hiện nay có rất nhiều người bị béo bụng. Béo bụng khiến bạn thấy e ngại và khó chịu về thân hình của mình, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vòng bụng săn chắc quyến rũ sẽ không còn, mà thay vào đó là một vòng bụng lớn, đầy mỡ, rất mất thẩm mỹ. Giảm béo bụng là điều tất cả mọi người đều mong muốn. Mẹo dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn chỉ sau 1 tuần.

Gừng không chỉ là một loại gia vị được dùng nhiều trong các bữa ăn hàng ngày, mà trong Đông y gừng còn là một vị thuốc rất tốt. Gừng có bị ấm, và nóng có chứa chất làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, còn giúp hạn chế việc hấp thụ, tích lũy mỡ thừa, có tác dụng rất tốt trong việc giảm mỡ bụng.

Theo Đông y, dùng muối rang lên ở độ nóng cao sẽ giúp làm săn cơ bụng, giảm mỡ thừa, hạn chế nhăn da vùng bụng. Kết hợp muối với gừng rang có tác dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp mạch máu lưu thông liên tục, cơ bụng săn chắc. Không những thế, gừng rang muối còn giúp trắng da, xóa các vết thâm, rạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị, 1kg gừng tươi, 300gram muối và 1 tấm vải sạch.

Cách thực hiện khá đơn giản, gừng làm sạch, băm nhỏ sau đó đổ muối và gừng rang khô, thật nóng. Sau đó dùng khăn vải chườm lên bụng, massage đều đặn. Quấn trong 60 phút sau đó tháo ra tiếp tục massage bụng. Chú ý có thể rang nóng sau để chườm nhiều lần.

Ngoài ra, Ngải cứu và muối rang đều là những bài thuốc đông y rất tốt trong việc làm giảm mỡ bụng. Chuẩn bị: 1 kg muối, 1 bó ngải cứu và 1 chiếc khăn hay một mảnh vải dày.

Cách làm: Đem ngải cứu rửa sạch để cho khô. Cho ngải cứu lên bếp rang cho đến khi ngải cứu chuyển màu. Sau khi rang ngải cứu chuyển màu, bạn cho muối hạt đã chuẩn bị sẵn cho vào rang cùng khoảng 3 - 5 phút cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen. Cuối cùng, bạn đổ hỗn hợp đã thu được vào một chiếc khăn dày và gói lại sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang tỏa ra sẽ giúp làm tan mỡ thừa ở bụng. Bạn hãy thực hiện cách này khoảng 1 - 2 lần mỗi ngày sẽ khá hiệu quả đấy.

Tác giả: Phạm Kim Dung