Giảm nguy ung thư
Khi bạn thường xuyên ăn đâu tây chứa flavonoid nên có thể giúp bạn ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư. Trong dâu tây chứa các flavonoid như anthocyanin, quercetin và kaempferol hoạt động như một tuyến phòng thủ ức chế sự phát triển của các khối u và viêm nhiễm ngăn ngừa bệnh ung thư.
Ngăn ngừa đột quỵ
Khi bạn thường xuyên ăn râu tây sẽ bổ sung thêm chất chống oxy hóa có trong dâu tây như quercetin, kaempferol và anthocyanin. Theo các nhà nghiên cứu đã nhận thấy những chất chống oxy hóa này có tác dụng chống lại đột quỵ bằng cách ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông ngăn ngừa đột quỵ tốt.
Dâu tây hỗ trợ trị bệnh tiểu đường
Ngoài ra, trong dâu tây có chứa kali trong dâu tây cũng hoạt động như một thuốc giãn mạch giúp cải thiện lưu lượng máu đến não tốt cho tim mạch.
Hỗ trợ trị bệnh tiểu đường
Trong thành phần dinh dưỡng của dâu tây là một loại trái cây phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường do có chứa hàm lượng chất xơ cao. Khi bạn ăn dâu tây giúp bổ sung chất xơ cao sẽ giúp người bệnh ổn định lượng đường máu trong cơ thể.
Ngoài ra, chất xơ sẽ giúp hỗ trợ quản lý glucose và làm giảm nguy cơ tăng đột biến lượng đường trong máu.
Dâu tây tăng cường sức đề kháng
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Loại trái cây này có thể giúp bạn phòng ngừa các bệnh từ cảm lạnh thông thường cho đến cảm cúm. Ngoài ra, thành phần vitamin C cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe của bạn.
Tác giả: