1. Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ đảm bảo tóc của bạn được cung cấp đủ tất cả những chất bổ dưỡng cần thiết để tóc nhanh dài phát triển lâu dài giữ cho tóc bóng mượt. Những loại thực phẩm chứa nhiều protein có thể kể đến như gà, cá, phô mai,…
Tuy nhiên, bạn cũng nên cân bằng chế độ ăn uống hợp lý để không biến cơ thể trở nên thừa đạm gây ra nhiều tình trạng xấu cho những vùng khác trên cơ thể. Một chế độ ăn uống cân bằng đó là có đầy đủ các chất protein, vitamin và khoáng chất.
2. Massage da đầu
Massage da đầu với dầu dừa hoặc tinh dầu bưởi sẽ cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết vào rễ tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày, hãy dành 5 phút để thực hiện những động tác xoay vòng, nắn bóp massage nhẹ nhàng cho da đầu.
3. Tỉa tóc thường xuyên
Tóc bị hư tổn, chẻ ngọn,… sẽ kìm hãm sự phát triển của tóc, làm tóc gãy rụng. Do đó, cắt tỉa tóc thường xuyên là điều cần thiết để tăng chiều dài tóc, giảm số lượng tóc chẻ ngọn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng cắt tỉa quá nhiều hoặc cắt tóc của bạn quá ngắn.
4. Cách giúp tóc mọc dày hơn với hỗn hợp Trứng + sữa chua + mayonnaise
Trứng gà cung cấp các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho daHỗn hợp này sẽ giúp bạn cung cấp các dưỡng chất, vitamin cần thiết, cho mái tóc bóng mượt từ sâu bên trong, kích thích phần tóc mới phát triển.
Cách giúp tóc mọc nhanh và dày này được tiến hành đơn giản như sau: bạn hãy đánh bông trứng, trộn đều với sữa chua và 1 ít mayonnaise để tạo thành hỗn hợp dung dịch. Sau đó, thoa đều lên phần tóc. Quấn tóc bằng mũ, để tránh nhỏ giọt, để trong khoảng 1h rồi gội lại bằng nước lạnh và dầu gội. Áp dụng phương pháp này khoảng 1 lần/ tuần để có mái tóc khỏe mạnh giảm rụng tóc hiệu quả.
5. Giúp tóc mọc dày hơn với dầu dừa và nước cốt chanh
Từ lâu, dầu dừa và nước cốt chanh đã được coi là 1 trong những thần dược làm đẹp giúp làm đẹp da và tóc. Phương pháp tiến hành rất đơn giản, hàng ngày, bạn chỉ cần pha nước cốt chanh và dầu dừa để tạo thành hỗn hợp dung dịch, tỉ lệ 1:2 rồi thoa đều lên trên vùng tóc.
Cuối cùng, gội đầu lại bằng nước sạch. Áp dụng phương pháp khoảng 1 lần/ tuần để có mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.
6. Dưỡng tóc với vitamin E
Vitamin E từ lâu đã được chứng minh là một thành phần dưỡng chất quan trọng để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Đặc biệt vitamin E giúp cấu trúc tóc thêm chắc khỏe, giảm hư tổn, khô sơ, bảo vệ tóc dưới ánh sáng mặt trời và giúp kích thích mọc tóc.
Cách làm:
Cắt một đầu viên vitamin E, lấy phần dầu bên trong viên dùng massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên chân tóc. Thực hiện 2 – 3 lần 1 tuần để cảm nhận sự thay đổi của tóc.
Để tăng thêm hiệu quả chống rụng tóc và kích thích mọc tóc, chị em có thể trộn vitamin E với vài giọt tinh dầu như tinh dầu hương thảo hoặc tinh dầu chanh.
Tác giả: Tran Thi Hoan