Tuổi 40, bắt đầu một cuộc hành trình mới, đơn giản nhẹ nhàng và yêu chính bản thân mình nhiều hơn

Tuổi 40, ta không thể thay đổi người khác, nhưng có thể thay đổi chính mình

Khi còn trẻ, ta luôn tin rằng nếu cố gắng đủ nhiều, nếu yêu thương đủ nhiều, nếu hy sinh đủ nhiều, người khác sẽ thay đổi theo ý ta muốn.

Ta từng tranh cãi với cha mẹ để họ hiểu quan điểm của mình, từng thất vọng khi bạn bè không đáp lại sự chân thành, từng đau lòng khi người ta không yêu ta theo cách ta mong đợi.

Nhưng rồi đến một ngày, ta nhận ra rằng mỗi người có một thế giới quan riêng, một cách sống riêng. Không ai có thể thay đổi ai, trừ khi bản thân họ muốn thế.

Ta không thể bắt một cơn gió ngừng thổi, cũng không thể khiến một bông hoa nở rộ chỉ vì ta sốt ruột. Điều duy nhất ta có thể làm là thay đổi góc nhìn, thay đổi cách ta đối diện với mọi thứ.

Khi ta chấp nhận rằng người khác không sinh ra để làm hài lòng ta, ta bỗng thấy nhẹ nhõm hơn. Khi ta bớt mong đợi, ta cũng bớt thất vọng. Khi ta thôi cố gắng sửa chữa người khác, ta bắt đầu tập trung vào việc hoàn thiện chính mình.

Tuổi 40, học cách yêu bản thân nhiều hơn

Trong suốt những năm tháng tuổi trẻ, ta luôn sống vì người khác. Ta cố gắng làm hài lòng cha mẹ, đáp ứng kỳ vọng của xã hội, hy sinh cho những người ta yêu thương, mà quên mất rằng chính mình cũng cần được yêu thương.

Tuổi 40, ta học cách sống chậm lại, trân trọng sức khỏe, giữ cho mình những khoảng lặng bình yên. Ta không còn cố gắng chạy theo những thứ hào nhoáng bên ngoài, bởi ta hiểu rằng sự bình an trong tâm mới là điều quý giá nhất.

Ta dành thời gian để chăm sóc bản thân, để tận hưởng những điều nhỏ bé mà trước đây ta vô tình bỏ quên: một buổi sáng cà phê thong dong, một quyển sách hay đọc dở, một bản nhạc cũ làm ta nhớ về những ngày thanh xuân.

Ta hiểu rằng yêu chính mình không phải là ích kỷ, mà là biết cách sống tử tế với bản thân để có thể sống trọn vẹn hơn với những người xung quanh.

Tuổi 40, ngại tranh cãi

Ngày trẻ, ta có thể tranh luận đến cùng chỉ để bảo vệ quan điểm. Ta từng tức giận khi ai đó hiểu sai mình, từng thấy khó chịu khi bị chê trách, từng muốn chứng minh cho cả thế giới thấy rằng mình đúng.

Nhưng đến một lúc nào đó, ta nhận ra rằng nhiều cuộc tranh cãi chẳng dẫn đến đâu, ngoài việc khiến lòng người thêm xa cách. Khi ta trưởng thành hơn, ta bắt đầu biết lặng im trước những điều không đáng, học cách mỉm cười trước những lời châm chọc, và chọn bình yên thay vì hơn thua.

Không phải ta thua cuộc, mà bởi ta hiểu rằng có những trận chiến tốt nhất nên buông bỏ. Ta không còn cần người khác phải công nhận mình đúng, bởi ta đã đủ bình thản để chấp nhận rằng đúng hay sai đôi khi chỉ là góc nhìn.

Tuổi 40, học cách biết ơn từ những điều đơn giản

Cuộc sống chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng nó vẫn luôn công bằng theo một cách rất riêng. Có thể ta chưa có tất cả những gì mình muốn, nhưng nếu nhìn lại, ta sẽ thấy mình vẫn có rất nhiều điều đáng trân trọng.

Biết ơn vì mỗi sáng thức dậy còn thấy ánh mặt trời, vì bữa cơm giản dị nhưng đủ đầy, vì những người thân yêu vẫn còn bên cạnh ta.

Biết ơn những nỗi đau đã qua, bởi nhờ đó ta trưởng thành. Biết ơn cả những người từng làm tổn thương ta, bởi họ giúp ta hiểu rằng không phải ai cũng xứng đáng để ta bận lòng.

Khi ta học cách biết ơn, ta thôi oán trách. Khi ta thôi oán trách, lòng ta an yên.