Không phải đi bộ mà 2 phút tập bài này mỗi ngày mới thực sự giúp giảm cân hiệu quả và tăng tuổi thọ
Đi bộ cũng là một môn thể thao tốt và dễ áp dụng nhưng chuyên gia cho rằng bộ môn dưới đây mới thực sự giúp nâng cao sức khỏe , tăng hiệu quả giảm cân
