6 cách giúp bạn giảm stress trong 30 giây hiệu quả mà không cần dùng thuốc
Là người bận rộn, bạn không có thời gian cho những buổi tập yoga hay du lịch cuối tuần… Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng ngay những cách giảm stress trong 30 giây vô cùng đơn giản, hiệu quả dưới đây.