Tuổi thọ không chỉ là “lộc trời cho”, mà còn phụ thuộc vào cách mỗi người sống, nghĩ và chăm sóc bản thân mỗi ngày. Những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, chỉ cần duy trì một số thói quen đơn giản, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe, sống thọ hơn.
Nhiều người cho rằng tuổi thọ phụ thuộc phần lớn bởi di truyền. Tuy nhiên, gen chỉ đóng một vai trò nhỏ trong việc quyết định bạn có sống thọ hay không. Trong thực tế, các yếu tố như chế độ ăn uống và lối sống mới là nguyên nhân chính.
Khuôn mặt có thể phản ánh phần nào sức khỏe và tuổi thọ, nhưng quan trọng hơn cả vẫn là biết chủ động chăm sóc cơ thể và tinh thần.
Người có thái độ sống lạc quan, tích cực thường sẽ sống thọ hơn người khác.
