Sau 40t thức dậy đừng vội đứng lên: Nằm tại chỗ làm 5 việc còn tốt hơn tập thể dục, sống thọ trẻ lâu
Những động tác dưới đây sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, thư giãn, lại cực tốt cho sức khỏe mà chúng ta nên làm sau khi thức dậy:
Những động tác dưới đây sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, thư giãn, lại cực tốt cho sức khỏe mà chúng ta nên làm sau khi thức dậy: