Hana Giang Anh hướng dẫn cách tập giảm đau bụng khi đến ngày "đèn đỏ" cực đơn giản mà không phải ai cũng biết
Việc tập luyện đúng cách vào những ngày này sẽ giúp cơ thể chúng ta thoải mái hơn, bớt đau bụng hơn. Một số bài tập giúp giảm đau, chống mệt mỏi khi đến ngày "đèn đỏ" được HLV Hana Giang Anh "bật mí" là:
