7 loại nước không nên uống vào buổi tối: Vừa mất ngủ, tăng cân vù vù lại già đi nhanh chóng
Để có giấc ngủ ngon bạn cần tránh không uống những loại nước dưới đây buổi tối.
Để có giấc ngủ ngon bạn cần tránh không uống những loại nước dưới đây buổi tối.
Buổi tối là thời điểm bạn cần được nghỉ ngơi và thư giãn, tuy nhiên những loại nước dưới đây có thể khiến bạn mất ngủ, mệt mỏi.
Vào buổi tối, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe.