Loại rau có canxi gấp 10 lần sữa đi chợ không mua thì phí: Không cần thuốc bổ sung canxi xương vẫn chắc khỏe
Có một loại rau, được mệnh danh là “vua canxi tự nhiên”, có hàm lượng canxi gấp 10 lần sữa, ăn nhiều sẽ giúp xương chắc khỏe mà không lo các tác dụng phụ.