7 loại cá bổ dưỡng, giàu omega - 3, tốt cho sự phát triển trí não
Omega - 3 là loại chất béo không no, vô cùng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta lại không có khả năng tự tổng hợp được mà chỉ có thể thông qua việc ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 7 loại cá không chỉ rất giàu omega - 3 còn rất tốt cho sự phát triển trí não.
