
Loại rau này có hàm lượng axit folic gấp 46 lần dưa chuột – người trung niên nên ăn 2 lần/tuần
Ít ai biết rằng rau dền chứa lượng axit folic nhiều gấp 46 lần dưa chuột. Đây là loại rau rất tốt cho sức khỏe.
Ít ai biết rằng rau dền chứa lượng axit folic nhiều gấp 46 lần dưa chuột. Đây là loại rau rất tốt cho sức khỏe.
Rau dền có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ các loại protit, lipit, gluxit, nhiều vitamin và chất khoáng. Hàm lượng chất sắt, canxi cao nhất trong các loại rau tươi.
Loại rau này thậm chí còn mọc dại nhiều ở các vùng quê Việt Nam. Nhưng trên thế giới, nó được người dân của rất nhiều nước yêu thích.