Loại rau rẻ tiền mà giàu canxi hơn sữa, ăn thường xuyên giữ dáng, khỏe xương, không lo ốm vặt
Có thể bạn không biết rằng rau muống và rau dền rất giàu canxi. Ăn rau muốn giúp giữ dáng, chắc xương và tăng cường hệ miễn dịch.
Có thể bạn không biết rằng rau muống và rau dền rất giàu canxi. Ăn rau muốn giúp giữ dáng, chắc xương và tăng cường hệ miễn dịch.