3 bước bảo vệ tim và phổi khi chạy

3 bước bảo vệ tim và phổi khi chạy

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến hơi thở của bạn khi bạn đang di chuyển về mặt thể chất, bao gồm thời tiết, hen suyễn, mức độ thể lực và cường độ của bài tập mà bạn đang thực hiện.

8 loại rau lý tưởng để trồng tại nhà khi thời tiết trở lạnh

8 loại rau lý tưởng để trồng tại nhà khi thời tiết trở lạnh

Thời tiết lạnh sẽ không cản trở bạn gieo trồng màu sắc cho vườn rau của mình. Rau xà lách, bắp cải, su hào, củ cải, cải xoong… đều là những cây trồng bạn ăn được quanh năm nhưng lại sinh trưởng mạnh nhất vào mùa đông, bạn nên biết.

1 2 3 4 5