Đôi mắt là một tài sản vô cùng quý giá mà chúng ta cần quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý, chất dinh dưỡng hàng ngày có ý nghĩa quan trọng để cải thiện mắt. Dưới đây là 10 thực phẩm tốt cho mắt, bạn nên bổ sung trong bữa ăn.
Nếu mẹ muốn con mình thông minh tăng trưởng chiều cao tốt thì đừng quên bổ sung cho bé những loại thực phẩm này.
Những thực phẩm dưới đây giàu vitamin C, kali tốt cho mắt của bé và tăng sức đề kháng.
4 thực phẩm dưới đây giàu vitamin A, E, kali, khoáng chất rất tốt cho bé trong giai đoạn trưởng thành.
Những thực phẩm dưới đây chứa nhiều vitamin A, omega 3 tốt cho sự phát triển của mắt.
Sử dụng nhiều thiết bị điện tử là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về mắt. Bởi vậy, chúng ta cần biết sắp xếp thời gian làm việc và chế độ dinh dưỡng hợp lí để luôn có đôi mắt sáng. Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng bổ mắt mà bạn không nên bỏ qua
