Không phải xôi hay bún phở: Đây là 6 món ăn sáng bổ dưỡng, phòng ngừa bệnh tật, ăn no không sợ béo
Ăn những món này vào bữa sáng giúp bạn có đủ năng lượng và các dưỡng chất cần thiết để bắt đầu một ngày làm việc mới.
Ăn những món này vào bữa sáng giúp bạn có đủ năng lượng và các dưỡng chất cần thiết để bắt đầu một ngày làm việc mới.
Để tiết kiệm thời gian, hầu hết bữa sáng của chúng ta là ăn trong quán hay bên đường tiện khi đi qua. Nếu như bữa sáng chúng ta thường xuyên ăn những đồ ăn này, không chỉ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Vậy bữa sáng như thế nào là tốt cho cơ thể?
Nhiều người do bận rộn nên thường ăn bữa sáng qua loa hoặc ra quán ăn bún, ăn phở cho nhanh. Tuy nhiên, 7 thực phẩm dưới đây còn tốt hơn bún phở vạn lần.