Thực phẩm trong bếp giúp giảm béo đùi hiệu quả

Thứ hai, 03/11/2014, 20:45 PM

(Phunutoday) - Rau chân vịt, cần tây, mướp đắng... giúp chị em giảm béo vùng đùi nhanh chóng hiệu quả.

Mướp đắng có tác dụng tiêu hao mỡ đùi hiệu quả.

Mỗi ngày bạn hãy uống 4 tách trà xanh, các hợp chất EGCG trong trà sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn khiến cho quá trình đốt cháy calo

Đậu đỏ nằm trong top những thực phẩm hỗ trợ giảm béo đùi tốt nhất, đậu đỏ không chỉ chứa cellulose, giúp cơ thể, nhất là đôi chân bài tiết nước và mỡ thừa mà còn cải thiện hệ tiêu hóa,...

Củ cải trắng là một loại thực phẩmtại vùng đùi rất tốt, nó có khả năng thúc đẩy các axit béo trao đổi nhiều hơn, tiêu hao mỡ nhiều hơn.

Bí đao có khả năng tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ thừa.

Bạn chỉ cần sử dụng nước chanh pha loãng để uống thay cho nước lọc hàng ngày để giảm béo bụng hiệu quả.

Cam nhiều vitamin C hỗ trợ giảm béo đùi hiệu quả.

Cần tây là rau xanh chứa nhiều vitamin nhưng rất ít calo.

Rau chân vịt là loại thực phẩm có chứa nhiều nguyên tố cần thiết để giảm béo đùi.

Rau muống thuộc loại rau xang có hàm lượng chất xơ nhiều nhất, ít năng lượng vì thế chúng ta có thể thỏa thích ăn no chúng, càng ăn càng có thể giảm mỡ đùi.

Thu Thu

Bình luận

Ảnh mới nhất

Trang 1

Đọc nhiều

Cuộc sống

Tiện ích