Cam, quýt, kiwi, dâu tây hay việt quất đều là những loại trái cây dễ tìm, cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Ăn trái cây tươi đa dạng mỗi ngày, kết hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng, là cách đơn giản giúp hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ miễn dịch.
Sau những ngày Tết, những người uống bia rượu hay những người không uống cũng nên chăm sóc cơ thể, thải độc gan, giúp lấy lại cân bằng cho một lá gan khỏe mạnh. Dưới đây là 7 loại thực phẩm nên ăn sau Tết giúp thanh nhiệt, giải độc gan hiệu quả, cho một sức khỏe dồi dào làm việc hiệu quả.
Bưởi là loại trái cây quen thuộc với người Việt nhưng lại được nhiều tổ chức và chuyên trang dinh dưỡng quốc tế đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội. Không chỉ phần múi mọng nước, vỏ bưởi cũng được tận dụng để chế biến nhiều món ăn và ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe.
