Nên tắm buổi tối hay tắm buổi sáng: Bác sĩ cảnh báo những sai lầm dẫn đến nguy cơ xấu cho sức khỏe

8 giờ trước

Các bác sĩ cảnh báo, tắm vào buổi sáng thay vì buổi tối có thể khiến da dễ nổi mụn, kích ứng, thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Đặt 1 tép tỏi dưới gối: Mẹo nhỏ có tác dụng lớn cho cả nhà

1 tuần trước

Đặt tỏi dưới gối là một phương pháp dân gian có từ khá lâu để chữa chứng mất ngủ. Tỏi sẽ tỏa ra hợp chất lưu huỳnh allicin có tác dụng giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và ngủ sâu hơn.

5 thứ phải cởi ra, 4 thứ nên mặc vào khi ngủ: Ai cũng cần nhớ để luôn khỏe mạnh

2 tuần trước

Khi đi ngủ, có những thứ phải bỏ ra, ngược lại có những thứ nên mặc vào, ai cũng nên chú ý.

3 loại trà giúp thanh nhiệt gan, cải thiện giấc ngủ ngon

3 tuần trước

Mất ngủ không chỉ do ảnh hưởng của môi trường bên ngoài, nhiều trường hợp còn liên quan mật thiết đến nóng gan, thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lựa chọn thành phần phù hợp, thanh nhiệt gan, cải thiện chất lượng giấc ngủ...

Khi ngủ, cơ thể bạn khỏe mạnh sẽ không có 5 dấu hiệu này

1 tháng trước

Giấc ngủ ngon là điều quan trọng bậc nhất để duy trì sức khỏe, nhưng khi giấc ngủ bị ảnh hưởng thì chúng ta cũng nên chú ý đến nó chứ không nên chỉ vì trời đã tối mà bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo.

Mùa xuân ăn nhiều 3 loại rau này, để thanh nhiệt giải độc gan, giúp ngủ ngon

1 tháng trước

Trong Y học cổ truyền phương Đông có câu nói "Mọi bệnh tật đều liên quan đến gan", ý là rất nhiều vấn đề sức khỏe thực ra có liên quan mật thiết đến chức năng gan của chúng ta. Đặc biệt là vào mùa xuân, gan hỏa dễ tăng cao, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Tại sao không nên treo gương đối diện giường ngủ?

1 tháng trước

Vị trí treo gương sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Điều này không phải là mê tín hay ngớ ngẩn mà đã được khoa học chứng minh.