10 lợi ích cho sức khỏe của việc đi bộ

Tốt cho tim, tăng trí nhớ, giảm cân, tăng hiệu quả lao động... là những tác dụng tuyệt vời đi bộ mang lại cho sức khỏe. Bạn cũng chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày là đã có thể giúp cơ thể có sức khỏe phòng chống lại bệnh tật, tăng năng suất công việc lên rất nhiều.