10 loại rau, củ giúp đánh tan mỡ bụng nhanh chóng

Thứ tư, 22/10/2014, 07:50 AM
(Phunutoday) - Không cần tập luyện, kiêng ăn quá mệt nhọc... chị em vẫn có vóc dáng thon thả chỉ cần bổ sung đúng loại rau, củ.
Đậu xanh đứng đầu danh sách về các loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời với hàm lượng lớn chất xơ, lượng calo thấp và hàm lượng nước cao.

Đậu xanh đứng đầu danh sách về các loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời với hàm lượng lớn chất xơ, lượng calo thấp và hàm lượng nước cao.

Củ cải trắng sẽ giúp đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể bạn, tránh việc tích tụ mỡ dưới da, đặc biệt là ở vùng bụng và đùi.

Củ cải trắng sẽ giúp đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể bạn, tránh việc tích tụ mỡ dưới da, đặc biệt là ở vùng bụng và đùi.

Khoai lang đặc biệt được yêu thích trong việc giảm cân bởi chúng chứa 1 lượng lớn chất xơ và vitamin A, khoai lang còn ít calo mà hương vị lại thật sự tuyệt vời.

Khoai lang đặc biệt được yêu thích trong việc giảm cân bởi chúng chứa 1 lượng lớn chất xơ và vitamin A, khoai lang còn ít calo mà hương vị lại thật sự tuyệt vời.

Rau muống chứa hàm lượng chất xơ rất phong phú tốt cho việc tiêu hóa và ngăn ngừa tích tụ chất béo.

Rau muống chứa hàm lượng chất xơ rất phong phú tốt cho việc tiêu hóa và ngăn ngừa tích tụ chất béo.

Rau bina được gọi là thực vật 'khỏe mạnh', không chỉ vì nó làm tăng thêm sức mạnh cho Popeye mà còn do số lượng lớn chất sắt, axit folic và chất xơ trong loại rau này.

Rau bina được gọi là thực vật "khỏe mạnh", không chỉ vì nó làm tăng thêm sức mạnh cho Popeye mà còn do số lượng lớn chất sắt, axit folic và chất xơ trong loại rau này.

Xà lách chứa nhiều chất xơ và protein rất tốt cho việc giảm cân.

Xà lách chứa nhiều chất xơ và protein rất tốt cho việc giảm cân.

Súp lơ xanh rất giàu carbohydrate, một loại chất giúp bạn duy trì năng lượng và tiêu hủy chất béo không tốt.

Súp lơ xanh rất giàu carbohydrate, một loại chất giúp bạn duy trì năng lượng và tiêu hủy chất béo không tốt.

Chất sulfur và lot có trong của cải bắp có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể đặc biệt bắp cải còn giảm cân hiệu quả.

Chất sulfur và lot có trong của cải bắp có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể đặc biệt bắp cải còn giảm cân hiệu quả.

Dưa chuột có chứa sulfur và silicon – những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể.

Dưa chuột có chứa sulfur và silicon – những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể.

Cần tây tươi chứa một lượng lớn canxi dưới dạng cơ thể dễ hấp thụ. Rau còn chứa một lượng magie và sắt có tác dụng đối với sức khỏe.

Cần tây tươi chứa một lượng lớn canxi dưới dạng cơ thể dễ hấp thụ. Rau còn chứa một lượng magie và sắt có tác dụng đối với sức khỏe.

Vân Anh

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống
Tiện ích
TIỀN TỆ
GIÁ VÀNG