4 động tác yoga chỉ cần thực hiện 15 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu gương mặt chuẩn Vline
Dưới đây là gợi ý 5 bài tập đơn giản, bạn có thể thực hiện trong 15-20 phút mỗi ngày.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề 2 phút với 5 bài tập yoga. Mời các bạn đón đọc các bài viết về 2 phút với 5 bài tập yoga và chia sẻ thông tin 2 phút với 5 bài tập yoga trên PHUNUTODAY.VN
Mỗi ngày chăm chỉ tập luyện 4 động tác cơ bản sau đảm bảo vai u thịt bắp cũng sớm thu nhỏ
Yoga luôn có những động tác tác động sâu vào từng nhóm cơ, đôi khi chỉ cần giữ cố định trong vài phút cũng cho hiệu quả đốt mỡ nhanh chóng.
Gợi ý 3 động tác cải thiện từ vóc dáng đến làn da giúp bạn có vẻ ngoài hoàn hảo
Yoga là bộ môn thể thao không chỉ cải thiện vóc dáng, duy trì sự dẻo dai của cơ thể mà còn giúp chị em trẻ hóa làn da.
4 động tác yoga hỗ trợ siết mỡ, cải thiện vóc dáng giúp chị em có được vòng eo săn chắc
4 động tác yoga tác động trực tiếp vào vòng 2 và phần thắt lưng, hỗ trợ siết mỡ.
3 đông tác yoga "nhỏ mà có võ" giúp cải thiện vóc dáng, cơ bụng săn chắc
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, các bài tập Yoga có thể giúp chị em duy trì độ dẻo dai của vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa.
Chỉ cần 2 phút với 5 bài tập yoga tăng cường sức khỏe toàn diện cho phụ nữ 40
Điều thú vị là những bài tập này khá đơn giản lại mất rất ít thời gian, chỉ 2-3 phút mỗi ngày. Nó giúp tăng dẻo dai cho cổ vai gáy, cột sống, giải tỏa căng thẳng đầu óc thường mệt mỏi…
Đọc nhiều
-
2 gia vị người hay dùng thì Hoa Hồng cũng thích: Biết cách tưới, chậu hoa hồng rực rỡ quanh năm
-
Tiếp viên hàng không thường mang 1 quả chuối lên máy bay: Sự thật họ dùng để làm gì?
-
Tổ tiên dạy không sai: "Gia đình không nên có quá nhiều 3 thứ này, trẻ thì thất bại, già thì thê lương"
-
Từ 15/5 đến 05/6, 2 tuổi tiền vào như nước sông Đà, 1 tuổi ăn nên làm ra, hứng Vàng hứng Bạc về túi
-
5 quan niệm sống giúp người khôn Thu hút giàu sang, Phúc lộc đầy mình, Hạnh phúc gấp bội
-
Sau 15/4 âm: 3 tuổi Đắc Lộc Đắc Tài, Tiền Tình Vang Dội, giàu nhất con giáp số 2
-
Từ 13/5: 3 tuổi Trúng Lộc Thần Tài, Tình Tiền Đỏ Rực, vị trí đầu tiên giàu đặc biệt
-
Cuối năm Giàu To: 4 con giáp thuận đường Kinh Doanh, Thu Vàng Nhặt Bạc 4 tháng cuối Ất Tỵ 2025
-
Từ 12/5: 3 tuổi Phúc Lộc Dâng Trào, Tiền Tài Nở Rộ, đặc biệt vị trí số 2
-
15 ngày liên tiếp(16/4-30/4 âm): 3 tuổi được Phật Tổ Mở Kho Phát Lộc, Trúng Số tiền kéo về chật két
