3 quy tắc cơ bản cần kiên trì thực hiện mỗi ngày để da ngày càng đẹp và khỏe hơn

Kiên trì rửa mặt bằng nước ấm

Rửa mặt bằng nước nóng có thể gây mất độ ẩm cho da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ làm da nhanh lão hóa. Dù vậy ửa mặt bằng nước lạnh vẫn có những hạn chế nhất định. Bởi nước lạnh sẽ làm se khít lỗ chân lông, chính điều này khiến những vi khuẩn, chất nhờn có thể không được rửa trôi. Ngay cả trong mùa đông cũng nên rửa mặt bằng "nước ở nhiệt độ phòng" để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.

Thay vì chỉ rửa mặt bằng nước lạnh, việc rửa mặt bằng nước ấm sẽ là tốt nhất cho da sau một ngày dài căng thẳng.

Kiên trì tẩy trang và rửa mặt trước khi đi ngủ

Nếu bạn không tẩy trang trước khi đi ngủ, làn da của bạn sẽ mất khoảng một tuần để phục hồi. Ban đêm giai đoạn quan trọng cho quá trình tái tạo da, khi lỗ chân lông có thể mở ra, giải phóng những chất bụi bẩn, dầu thừa. Khi bạn đi ngủ mà không làm sạch da sẽ kéo theo ô nhiễm không khí, bụi bẩn và các chất gây kích ứng trên da qua đêm, kết quả có thể là mụn trứng cá, vết thâm, da xỉn màu và nếp nhăn. 

Hãy nhớ tẩy trang đúng cách và sạch cho làn da trước khi đi ngủ được thư thái. 

Kiên trì thoa kem chống nắng mỗi ngày

Nhiều người chỉ sử dụng kem chống nắng vào mùa hè hoặc khi ánh nắng mặt trời trở nên gay gắt. Nhưng thực tế là tia cực tím có thể xuyên qua các tầng mây, không phụ thuộc vào thời tiết. Ánh sáng xanh năng lượng cao (High Energy Visible Light, quang phổ bước sóng 400-500nm) cũng có thể gây lão hóa da, phá hủy collagen của da, và nám da.

‏Một trong những sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng là thoa quá ít. Để sử dụng cho mặt và cổ, bạn cần sử dụng một lượng kem chống nắng khoảng 5ml. Ngoài ra, bạn nên thoa kem chống nắng lên vùng da không được bảo vệ bởi quần áo như tay, chân, ngực...‏

Bên cạnh đó, lớp kem chống nắng quá dày trên da có thể khiến lỗ chân lông bít kín, rất dễ gây ra mụn, kích ứng và tình trạng lão hóa da.  Tốt nhất nên sử dụng kem chống nắng với một lượng vừa đủ, như khuyến cáo nêu trên để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím.‏

Theo đó, loại kem chống nắng có chỉ số SPF tốt nhất có chỉ số SPF từ 30 đến 60. ‏Sử dụng kem chống nắng có chỉ số dưới 30 SPF sẽ không mang lại hiệu quả cho làn da của bạn. Đối với tình trạng da bị mụn sưng viêm, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15-30 để tránh bị kích ứng.

Tác giả: Hạ Anh