Giấc ngủ chiếm đến một phần ba cuộc đời con người và đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, tinh thần. Người xưa luôn coi trọng giấc ngủ, không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là thời điểm cơ thể hồi phục năng lượng, tâm thức dễ giao hòa với thế giới tâm linh. Chính vì vậy, ông bà ta đã để lại những lời dặn dò rất kỹ về các điều đại kỵ khi ngủ, nhằm tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, vận khí và tinh thần của con người.
Dưới đây là 4 điều tuyệt đối không nên làm khi ngủ, theo lời dạy của người xưa – tuy đơn giản nhưng đầy tính khoa học và tâm linh, vẫn còn nguyên giá trị cho đến ngày nay.
1. Không ngủ ngang ảnh hưởng sức khỏe
Chiếc giường thường có thiết kế hình chữ nhật, chiều dài khoảng 1m6-2m đảm bảo dài hơn chiều cao của con người. Còn chiều ngang thường 1m-1m6. Bởi vậy khi nằm ngang con ngườ sẽ khó ngủ.
Hơn nữa khi kê giường rất quan trọng hướng. Mà hướng sẽ tính theo chiều dọc của giường. Việc nằm ngang giường sẽ dẫn tới nằm ngủ không đúng hướng thuận.
Thế nên việc nằm ngang giường sẽ dễ dẫn tới không thoải mái, khó ngủ, trằn trọc, đau mỏi người khi thức dậy. Việc nằm không đúng hướng còn khiến cơ thể chịu ảnh hưởng của tà khí.
Trong phong thủy việc nằm ngang giường còn mang tính chất biêu trưng cho sự ngang ngược không thuận không may mắn.
2. Không trả lời khi đang ngủ mà bị gọi tên – Tránh đánh thức vía
Đây là một trong những đại kỵ rất phổ biến trong dân gian: "Ngủ mà nghe gọi tên, chớ dại trả lời!". Người xưa quan niệm rằng, khi con người ngủ, hồn (vía) tạm rời khỏi xác để đi du hành, nếu bị gọi đúng tên thật và trả lời, sẽ khiến vía không kịp nhập lại thân, dẫn đến giật mình, mệt mỏi, ngủ không sâu, thậm chí gây hoảng loạn.
Đặc biệt vào ban đêm, nếu gọi ai đó bằng tên thật, linh hồn lang thang có thể mượn tiếng gọi đó để tìm đến, khiến người bị gọi dễ bị bóng đè, mộng du hoặc gặp hiện tượng tâm linh khó lý giải.
Từ góc độ khoa học, giấc ngủ bị gián đoạn bởi tiếng gọi đột ngột sẽ khiến não bộ bị kích thích mạnh, gây choáng váng, nhức đầu, hoặc căng thẳng thần kinh. Trong trạng thái mộng mị, việc phản xạ theo tiếng gọi có thể gây hoang mang, khiến giấc ngủ mất sâu và dễ rối loạn giấc ngủ.
3. Không đặt tay lên ngực khi ngủ – Tránh nghẹt thở, bóng đè
Thói quen đặt tay lên ngực khi ngủ tưởng như vô hại, nhưng lại là một trong những điều người xưa đặc biệt khuyên tránh. Bởi khi tay đè lên ngực, sẽ gây áp lực lên phổi và tim, làm cho việc hô hấp trở nên khó khăn hơn, nhất là trong lúc ngủ sâu, gây ra tình trạng thiếu oxy, khó thở.
Ngoài ra, theo dân gian, tư thế này còn dễ thu hút “bóng đè”, gây cảm giác như có vật gì đè nặng lên người, muốn hét mà không được, muốn cử động mà không thể. Hiện tượng bóng đè thường xuất hiện khi tâm lý bất ổn, ngủ sai tư thế hoặc mệt mỏi quá mức.
Y học hiện đại lý giải rằng, khi nằm ngửa mà tay đặt lên ngực sẽ cản trở tuần hoàn máu và hoạt động của cơ hoành, gây cảm giác ngột ngạt, tim đập nhanh, khiến não bộ bị kích thích sinh ra ảo giác trong giấc ngủ REM – hiện tượng được gọi là "sleep paralysis" (liệt khi ngủ).
Trong tâm linh phong thủy, chỉ có người đã chết mới nằm ngửa và đặt tay lên ngực như vậy. Thế nên tư thế ngủ này báo hiệu điềm chẳng lành.
4. Không trùm chăn kín đầu khi ngủ – Tránh thiếu oxy và hấp thụ khí độc
Nhiều người có thói quen trùm chăn kín mít vì sợ lạnh, đặc biệt là trẻ nhỏ hoặc người già. Tuy nhiên, theo lời dạy của người xưa, trùm kín đầu khi ngủ là điều đại kỵ, dễ “tắt thở trong mộng” vì không khí không lưu thông, thiếu oxy, khí CO₂ bị hít lại nhiều lần.
Về mặt phong thủy, đầu là nơi thu nạp dương khí. Khi bị trùm kín, dương khí không vào, âm khí tích tụ, lâu ngày gây ra các vấn đề về tinh thần như mê muội, hay quên, mệt mỏi.
Từ góc nhìn khoa học, việc trùm chăn kín đầu gây ra tình trạng “tái hô hấp khí CO₂”, khiến não thiếu oxy, dẫn đến giấc ngủ chập chờn, mệt mỏi sau khi thức dậy. Đặc biệt, ở trẻ nhỏ, thói quen này có thể gây hội chứng đột tử trong khi ngủ (SIDS).
Tuy những điều kiêng kỵ mà người xưa truyền lại tưởng như cổ hủ, nhưng nếu nhìn kỹ thì phần lớn đều mang giá trị khoa học hoặc tâm linh sâu sắc. Giấc ngủ là lúc con người trở nên dễ tổn thương nhất, cả về thể chất lẫn tinh thần. Việc tuân thủ những nguyên tắc đơn giản như không ngủ gần thi thể, không trả lời khi bị gọi tên, không đặt tay lên ngực hay trùm kín đầu, sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, tinh thần và tránh những rủi ro khó lường.
Hãy trân trọng và lắng nghe những lời răn dạy từ tổ tiên, vì đó không chỉ là bài học sống an lành mà còn là cách kết nối với truyền thống, giữ gìn hạnh phúc và sự bình an trong từng giấc ngủ.
*Thông tin tham khảo chiêm nghiệm
Tác giả: Dạ Ngân
-
3 thứ cây Kim Tiền thích "ăn" nhất, cứ vùi vào chậu là chồi mọc - Tiền về
-
Trồng 4 loại cây này trước nhà, tài lộc “quay xe” bỏ đi – chuyển ra sau lại phất như diều gặp gió
-
Bí mật trên nắp chai bia: Nhắm đúng điểm này là bật nắp dễ dàng, không cần dụng cụ
-
4 dấu hiệu trên mặt chứng tỏ bạn được Thần Tài Sủng Ái: Sắp tới Trúng Số Phát Tài, sớm thành đại gia
-
Điện thoại đầy bộ nhớ? Chỉ cần ấn nút này là giải phóng dung lượng, máy mượt như mới