4 mẹo "giải cứu" tóc bết mùa đông

Bổ sung đủ nước

Trong mùa đông, không khí lạnh và khô khiến cơ thể mất nước qua da nhiều hơn dù mồ hôi tiết ra ít. Khi thiếu nước, da đầu dễ mất cân bằng, khiến tóc vừa khô xơ vừa nhanh bết do tuyến dầu phải hoạt động mạnh để bù đắp độ ẩm. Việc duy trì lượng nước ổn định cho cơ thể giúp da đầu khỏe hơn, từ đó giảm tình trạng tóc bết vào mùa lạnh. Để đảm bảo nạp đủ nước mỗi ngày, có thể đặt một chai nước ngay trên bàn làm việc để nhắc bản thân uống đều đặn, đồng thời bắt đầu buổi sáng bằng một ly nước ấm.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ chắc khỏe và độ bóng của mái tóc. Khi cơ thể nhận đủ vitamin, khoáng chất và protein, tóc sẽ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong và hạn chế hư tổn. Mùa đông với tiết trời lạnh và hanh khô khiến tóc dễ khô rối, chính vì vậy, việc bổ sung thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt bò, cá hay trứng sẽ giúp tóc khỏe hơn. Rau xanh đậm như bông cải, rau bina và cải xoăn cung cấp thêm chất chống oxy hóa, góp phần giảm khô xơ. Trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, kiwi cũng rất quan trọng vì hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen – yếu tố giúp tóc đàn hồi và chắc khỏe.

Gội đầu với nước ấm

Việc sử dụng nước quá nóng để gội đầu khiến lớp dầu tự nhiên trên da đầu bị cuốn trôi quá mức, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, dẫn đến tóc nhanh bết hơn. Ngược lại, nước quá lạnh dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh trong mùa đông. Vì vậy, nước ấm là lựa chọn phù hợp nhất. Nên gội ở mức ấm hơn nhiệt độ cơ thể một chút để làm sạch nhẹ nhàng mà không gây khô da đầu. Mỗi tuần chỉ nên gội từ hai đến ba lần để giữ cân bằng dầu tự nhiên. Khi dùng dầu xả, tránh bôi trực tiếp lên chân tóc vì dễ khiến tóc nặng và bết nhanh hơn.

Sử dụng dầu gội phù hợp

Dầu gội là sản phẩm tác động trực tiếp lên da đầu, nên việc lựa chọn đúng loại có ý nghĩa lớn trong việc kiểm soát dầu và duy trì độ ẩm cho tóc. Với da đầu khô, nên tránh các sản phẩm chứa sulfate hoặc silicone vì chúng có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến tóc càng dễ khô xơ. Nếu tóc đã qua nhuộm hoặc uốn, dầu gội có khả năng phục hồi và bảo vệ cấu trúc tóc sẽ giúp hạn chế hư tổn. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp tóc giữ được độ mềm mại và hạn chế tình trạng bết dầu trong mùa lạnh.

Không chải tóc quá nhiều

Chải tóc liên tục kích thích da đầu tiết dầu nhiều hơn, khiến tóc nhanh bết dù mới gội. Chỉ nên chải tóc hai lần mỗi ngày bằng lược thưa để giảm ma sát. Tránh chải khi tóc còn ướt vì lúc này tóc yếu và dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, vệ sinh lược thường xuyên giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, tránh việc chúng quay trở lại bám lên tóc.