Bật điều hòa kiểu này: Mát lạnh tức thì, tiết kiệm điện thấy rõ – hóa đơn giảm bất ngờ sau 1 tuần

Bí quyết dùng điều hòa tiết kiệm điện mà vẫn mát lạnh

Theo nghiên cứu mới nhất từ Trung tâm Sức khỏe và Nhiệt của Đại học Sydney (Úc), chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ khi sử dụng điều hòa, bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm điện mà không phải hy sinh cảm giác mát mẻ dễ chịu trong những ngày nắng nóng. Cách làm rất đơn giản: bật quạt điện trước khi dùng điều hòa và duy trì nhiệt độ phòng ở mức hợp lý.

Nhiều người thường có thói quen bật điều hòa ngay khi cảm thấy nóng và cài đặt ở nhiệt độ thấp, khoảng 22–24°C. Tuy nhiên, việc chạy máy lạnh liên tục không chỉ khiến hóa đơn tiền điện “nhảy vọt”, mà còn khiến cơ thể mất khả năng thích nghi với môi trường tự nhiên – đặc biệt là khi bước ra trời nắng gắt.

Các chuyên gia khuyến nghị: hãy dùng quạt điện để làm mát sơ bộ trước, và chỉ bật điều hòa khi nhiệt độ phòng vượt mức 27°C. Dù quạt không thể làm giảm nhiệt độ không khí, nhưng lại giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ hơn nhờ hai cơ chế: hỗ trợ tản nhiệt từ da ra môi trường và thúc đẩy quá trình bay hơi mồ hôi. Một luồng gió nhẹ cũng đủ khiến bạn dễ chịu hơn mà không cần hạ nhiệt điều hòa xuống mức quá thấp.

Giữ điều hòa trong khoảng 27–28°C, kết hợp với quạt điện, không chỉ giúp tiết kiệm điện hiệu quả mà còn đảm bảo độ ẩm phù hợp cho sức khỏe, đặc biệt vào ban đêm.

Một nghiên cứu khác từ Đại học Sydney cho thấy: nâng nhiệt độ điều hòa từ 24°C lên 26,5°C, kết hợp sử dụng quạt trần hoặc quạt bàn, có thể giúp giảm đến 30% lượng điện tiêu thụ mà không ảnh hưởng đến cảm giác mát lạnh trong phòng.

Thực tế, quạt điện tiêu tốn chưa đến 3% năng lượng so với máy lạnh. Khi sử dụng đúng cách – ví dụ như bật quạt trước để làm mát sơ bộ hoặc dùng quạt để lan tỏa khí lạnh đều hơn – sẽ giúp rút ngắn thời gian làm lạnh, từ đó giảm điện năng tiêu thụ đáng kể.

Cách kết hợp quạt và điều hòa để mát nhanh, tiết kiệm điện tối đa

Để tận hưởng không khí mát mẻ mà vẫn tiết kiệm điện trong mùa hè, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản sau từ nhóm nghiên cứu tại Đại học Sydney:

• Dùng quạt trước khi bật điều hòa: Quạt giúp làm mát cơ thể nhanh chóng nhờ thúc đẩy bay hơi mồ hôi, từ đó giảm cảm giác nóng bức ban đầu.

• Chỉ bật điều hòa khi nhiệt độ phòng trên 27°C: Giúp hạn chế thời gian sử dụng máy lạnh, tiết kiệm điện năng hiệu quả.

• Kết hợp quạt với điều hòa: Khi đã bật điều hòa, hãy tiếp tục dùng quạt để luồng khí lạnh lan tỏa đều, làm mát nhanh hơn mà không cần hạ thấp nhiệt độ.

• Cài đặt điều hòa ở mức 27–28°C: Đây là mức nhiệt tối ưu để vừa mát mẻ, vừa không tiêu tốn quá nhiều điện, lại tốt cho sức khỏe.

Chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen sử dụng hàng ngày, bạn có thể giảm đáng kể chi phí điện mỗi tháng, đồng thời duy trì môi trường sống dễ chịu, an toàn cho cả gia đình.

Đặc biệt trong những ngày nắng nóng cực điểm, việc kết hợp quạt điện, điều hòa và các thiết bị hỗ trợ thông minh không chỉ giúp làm mát hiệu quả, mà còn góp phần giảm tải cho lưới điện quốc gia và bảo vệ môi trường sống. Tiết kiệm điện – bảo vệ sức khỏe – sống xanh, tất cả đều bắt đầu từ những thói quen rất nhỏ của bạn.

Bên cạnh yếu tố kinh tế, các chuyên gia cũng cảnh báo rằng việc phụ thuộc hoàn toàn vào điều hòa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Khi sống lâu trong môi trường có nhiệt độ quá thấp, hệ thần kinh và tuần hoàn dễ bị “lệch nhịp”. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi bước ra ngoài trời nóng, dễ gây choáng, mệt mỏi – nhất là với người già, trẻ em và người mắc bệnh tim mạch.