Giữa mùa hè oi bức, điều hòa trở thành “cứu tinh” của nhiều gia đình. Tuy nhiên, sử dụng điều hòa không đúng cách không chỉ khiến hóa đơn tiền điện tăng vọt mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và khả năng thích nghi với môi trường tự nhiên. Tin vui là chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong thói quen, bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm đáng kể điện năng mà vẫn duy trì cảm giác mát mẻ, dễ chịu.
Bí quyết mát nhanh – tiết kiệm điện từ chuyên gia
Theo một nghiên cứu mới nhất của Trung tâm Sức khỏe và Nhiệt, Đại học Sydney (Úc), việc sử dụng quạt điện trước khi bật điều hòa có thể tạo ra hiệu quả làm mát tức thì, đồng thời giảm đáng kể lượng điện tiêu thụ. Mẹo tưởng như đơn giản này lại có thể giúp bạn tiết kiệm tới hàng trăm nghìn đồng mỗi tháng trong mùa nắng nóng cao điểm.
Cụ thể, khi cảm thấy nóng, thay vì bật điều hòa ngay và hạ nhiệt độ xuống mức 22–24°C, hãy bắt đầu bằng việc bật quạt điện để tạo luồng gió lưu thông trong phòng. Dù quạt không làm giảm nhiệt độ phòng, nhưng lại giúp cơ thể hạ nhiệt nhờ hai cơ chế: thúc đẩy tản nhiệt qua da và tăng tốc độ bay hơi mồ hôi – một cách làm mát tự nhiên hiệu quả.
Khi cơ thể đã được làm mát sơ bộ, bạn có thể bật điều hòa ở mức 27–28°C. Đây là ngưỡng nhiệt độ tối ưu giúp tiết kiệm điện năng mà vẫn đảm bảo sự thoải mái. Nhiệt độ này cũng được các chuyên gia đánh giá là thân thiện hơn với sức khỏe và môi trường sống.
Quạt điện – “trợ thủ” lý tưởng cho điều hòa
Một thực tế ít người để ý: quạt điện chỉ tiêu tốn khoảng 3% điện năng so với điều hòa. Do đó, khi kết hợp sử dụng điều hòa với quạt – như quạt trần hoặc quạt bàn – bạn không chỉ làm mát đều khắp phòng mà còn giảm thời gian điều hòa phải hoạt động liên tục. Điều này giúp máy lạnh tiết kiệm điện hơn, kéo dài tuổi thọ và giảm chi phí sửa chữa bảo trì.
Theo tính toán của nhóm chuyên gia tại Đại học Sydney, chỉ cần nâng nhiệt độ máy lạnh từ 24°C lên 26,5°C và bật thêm quạt, bạn có thể giảm đến gần 30% điện năng tiêu thụ, trong khi cảm giác mát mẻ vẫn được giữ nguyên.
Cẩn trọng với thói quen dùng điều hòa sai cách
Dù điều hòa mang lại sự dễ chịu, nhưng nếu lạm dụng, nó có thể khiến cơ thể bạn mất khả năng thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài. Nhiều người thường cảm thấy choáng váng, mệt mỏi khi bước từ phòng lạnh ra ngoài trời nắng – đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ, người lớn tuổi và người có bệnh nền tim mạch.
Việc duy trì nhiệt độ trong nhà quá thấp còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tuần hoàn và hệ hô hấp. Không ít trường hợp ghi nhận tình trạng khô da, viêm họng, đau đầu hoặc suy giảm đề kháng do ngồi phòng điều hòa quá lâu.
Hướng dẫn sử dụng điều hòa tiết kiệm, hiệu quả
Dưới đây là một số khuyến nghị từ chuyên gia giúp bạn sử dụng điều hòa đúng cách, tiết kiệm điện mà vẫn giữ được cảm giác mát mẻ dễ chịu:
- Bật quạt trước khi bật điều hòa: Giúp tạo cảm giác mát nhanh hơn mà không cần giảm sâu nhiệt độ.
- Chỉ bật điều hòa khi nhiệt độ phòng vượt 27°C: Tránh lãng phí điện vào thời điểm chưa thật sự cần thiết.
- Kết hợp điều hòa và quạt: Giúp phân phối luồng khí lạnh đều hơn, tiết kiệm điện năng.
- Cài đặt nhiệt độ ở mức 27–28°C: Đây là mức phù hợp với sức khỏe và tiết kiệm chi phí điện hiệu quả.
- Tắt điều hòa trước khi ra khỏi phòng 10–15 phút: Giúp tiết kiệm điện mà không làm giảm đáng kể cảm giác mát.
Giải pháp tiết kiệm dài lâu cho mọi gia đình
Thói quen nhỏ, lợi ích lớn – đó là nguyên tắc vàng khi sử dụng thiết bị điện trong gia đình, đặc biệt là điều hòa. Việc điều chỉnh thói quen sử dụng không chỉ giúp bạn giảm hóa đơn tiền điện mỗi tháng mà còn bảo vệ sức khỏe của cả gia đình trong thời điểm nắng nóng kéo dài.
Hơn nữa, việc tiết kiệm điện cũng là một hành động thiết thực góp phần bảo vệ môi trường, giảm áp lực cho lưới điện quốc gia – một vấn đề đang được đặc biệt quan tâm trong bối cảnh biến đổi khí hậu ngày càng rõ nét.
