Nên vệ sinh từ trước ra sau
Bạn nên vệ sinh vùng kín từ trước ra sau.
Với phụ nữ, điều quan trọng cần lưu ý là rửa vùng kín của bạn. Nên rửa từ âm đạo xuống hậu môn, vì làm vậy sẽ ngăn chặn vi trùng từ hậu môn vào âm đạo và cũng tránh nhiễm trùng nấm men.
Nam giới cũng cần vệ sinh sau khi "yêu"
Đối với nam giới cũng cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Nhất là những người chưa cắt bao quy đầu cần kéo lại bao quy đầu và rửa với nước ấm cả bên trong lẫn bên ngoài vì đó là nơi dễ bị vi khuẩn, các tế bào chết, chất dịch tấn công.
Vệ sinh "vùng kín" hàng ngày với xà phòng chuyên dụng và nước
Loại xà phòng này không gây kích thích âm đạo nên không có nguy cơ gây viêm nhiễm như các loại hóa chất mạnh có trong các loại xà phòng kháng khuẩn khác.
Vệ sinh "vùng kín" với nước sạch sau khi dùng xà phòng chuyên dụng, sau đó lau khô bằng khăn sạch và mặc quần áo sạch.
Làm sạch "vùng kín" cẩn thận sau khi đi tiểu, đại tiện
Làm sạch vùng kín cẩn thận sau khi đi tiểu.
Điều này sẽ giúp giữ cho vùng âm đạo của bạn khô và sạch sẽ trong suốt cả ngày.
Sử dụng khăn/giấy mềm, không mùi, không chứa thuốc nhuộm hay hóa chất khác.
Lau từ trước ra sau để ngăn chặn phân từ hậu môn lên âm đạo gây ra nhiễm trùng do vi khuẩn.
Thay băng vệ sinh, tampon và quần lót thường xuyên trong những ngày "đèn đỏ"
Lượng máu kinh xuất ra nếu để lâu sẽ tạo ra mùi hôi và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh trong ngày có kinh nguyệt không chứa hương thơm hoặc thuốc nhuộm vì các hóa chất này có thể làm hại sức khỏe của bạn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Tác giả: Nguyễn Thị Vân Anh