Lẫn, suy giảm trí nhớ tuổi già là hiện tượng kém dần của trí nhớ và nhận thức do sự suy thoái không ngừng của não bộ. Việc suy giảm trí nhớ không chỉ đối với người lớn tuổi mà ngày nay thậm chí người trẻ tuổi cũng vướng phải căn bệnh này. Vậy loại thảo dược hay bài thuốc nào có thể làm ngăn chặn quá trình suy giảm trí nhớ, cải thiện trí nhớ hiệu quả?
Cây đinh lăng
Mới đây, GS Ngô Ứng Long cùng cộng sự thuộc học viện Quân y đã phát hiện ra một loại cây trồng tại Việt Nam có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cải thiện trí nhớ nhanh chóng. Đó là cây Đinh Lăng.
Đinh lăng thường được dùng làm cây cảnh tại nhà, nhưng sau khi phát hiện ra các dưỡng chất của nó, Đinh lăng đã trở thành dược liệu hữu dụng cho việc điều trị căn bệnh suy giảm trí nhớ và một số bệnh khác. Trong Đinh lăng có chứa nhiều saponin giống như sâm, các vitamin B1, B2, B6, C và 20 acid amin cần thiết cho cơ thể và những acid amin không thể thay thế được lyzin, cystein, methionin.
Đinh lăng có tác dụng dược lý như sâm nhưng giá thành lại rẽ hơn và thường được dùng làm cảnh trong nhiều nhà, cụ thể, Đinh lăng có chức năng tăng cường thể lực, kích thích các hoạt động của não bộ, cải thiện trí nhớ nhanh chóng, giải tỏa âu lo, mệt mỏi, chống oxy hóa, bảo vệ gan, kích thích miễn dịch,…
Bài thuốc từ cây đinh lăng giúp cải thiện trí nhớ:
Thuốc dạng bột hoặc viên
Để làm dạng bột thì rễ đinh lăng tẩm với mật sao vàng (150gr) tán nhỏ, rây mịn, bảo quản tron lọ kín
Liều dùng: 0.5 – 1gr với nước ấm
Nếu không quen dùng thì có thể chuyể n sang dùng dạng viên, cách làm cũng như dạng bột, nhưng cho thêm mật ong vào, khuấy đều cho đến khi đặc sến lại, rồi vo thành viên, vo viên nhỏ kích thước vừa đủ để uống.
Liều dùng: Mỗi ngày uống 2-4 viên, chia làm 2 lần. Mỗi lần uống trước bữa ăn 30p
Thuốc sắc hoặc thuốc hãm
Rễ Đinh lăng đã sao tẩm thái nhỏ, đóng trong lọ kín để dành, mỗi ngày dùng 10-15 gr cho vào bình hãm với nước sôi như hãm trà, uống nhiều lần trong ngày.
Thuốc ngâm rượu
Rễ Đinh lăng khô 100-150gr tán nhỏ, ngâm với 1 lít rượu.
Ngày dùng 2 lần , mỗi lần 5-10ml, uống trước bữa ăn 30p.
Lưu ý: Vì Đinh lăng là dược liệu có hoạt tính cao, giúp thúc đẩy quá trình cải thiện trí nhớ nhanh chóng nên phải hết sức cẩn thận trong việc dùng thuốc, nên uống đúng liều, đúng cử. Nếu có cảm giác mệt mỏi, nôn mửa, tiêu chảy thì nên ngừng uống thuốc hoặc giảm liều uống lại.
Lá dâu tằm
Trong những cuốn sách Đông y từ xưa ghi lại cho thấy lá dâu có vị ngọt và đắng, tính hàn, có tác dụng bổ phổi, thanh lọc gan và đặc biệt là có tác dụng chữa thiếu máu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ rất tốt. Quả dâu có vị ngọt, giá trị dinh dưỡng ấn tượng và rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Lá cây dâu tằm có tác dụng chữa thiếu máu, mất ngủ.Thực tế đã ghi nhận nhiều cụ ông, cụ bà sau khi sử dụng lá dâu tằm một thời gian dài để chữa bệnh suy giảm trí nhớ đã mang lại những hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên cần uống liên tục nhiều ngày và uống vào buổi tối trước khi lên giường đi ngủ.
Bài thuốc điều trị bệnh lú lẫn, hay quên từ lá dâu tằm, cây thành ngạnh và cây thông đất.
Nguyên liệu: Cây thông đất 5g; Cây thành ngạnh 10g; Lá dâu 20g
Phương pháp: Sử dụng dưới dạng sắc nước uống. Lưu ý sử dụng dài ngày mới có tác dụng đẩy lùi bệnh mất trí nhớ hay quên, lú lẫn
Với những lợi ích trên, y học thảo dược Trung Quốc đã dùng cây dâu tằm hàng ngàn năm qua để điều trị các bệnh như suy giảm trí nhớ, bệnh tim, tiểu đường, thiếu máu, viêm khớp…
Ngoài ra dâu tằm còn dùng làm rượu, nước trái cây, trà, mứt hoặc thực phẩm đóng hộp, nhưng cũng có thể được sấy khô và dùng như một bữa ăn nhẹ.
Cây thông đất
Là một cây thuộc dạng thảo mộc, có thân nhỏ, thường mọc nơi ẩm ướt ở những vùng quê Việt Nam, cây thông đất từ lâu đã là vị thuốc hữu hiệu dành riêng cho não.
Từ những năm 1984, khoa học thế giới như chấn động khi chiết xuất ra hoạt chất Huperzine A từ cây thông đất. Chất này có thể dễ dàng xuyên qua hàng rào máu não và tác động trực tiếp lên các tế bào thần kinh não bộ, củng cố khả năng hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Đặc biệt hơn, hoạt chất quý hiếm này điều trị khá tốt căn bệnh Alzheimer, một trong những chứng bệnh gây teo não và lão hóa não cục bộ cực nguy hiểm. Người ta thường dùng lá cây thông đất nấu như nước chè để uống mỗi ngày nên bạn thử bắt chước xem sao nhé.
Cây bạch quả
Người Trung Quốc, Tây Âu và Nam Mỹ thường truyền tai nhau một phương thuốc chống teo não đơn giản mà hữu hiệu mang tên bạch quả. Bạch quả được gọi là ngân hạnh hay công tụ, tên khoa học là Ginkgo biloba, có xuất xứ từ Trung Quốc, gần đây được đưa về trồng ở Việt Nam.
Dược tính của cây bạch quả được chứng minh là giúp não tống khứ những thứ rác và chất bẩn ra bên ngoài, lưu thông khí huyết, cải thiện trí nhớ, tăng cường sức mạnh cho các sợi thần kinh để chúng luôn minh mẫn và dẻo dai. Trong lá cây bạch quả có chứa flavone glycosides và terpene lactones, hai hoạt chất mạnh mẽ chữa được nhiều chứng bệnh vô cùng nguy cấp, trong đó có tổn thương não. Vì thế, người ta thường uống nước lá cây bạch quả để cải thiện chức năng hoạt động của não thay vì đi châm cứu.
Tác giả: