Chần qua nước sôi, tưởng sạch mà ngấm thêm chất bẩn, muốn thịt sạch, thêm chất bổ phải có thứ này

1. Sự thật đằng sau việc chần thịt qua nước sôi

Chần thịt qua nước sôi là thói quen phổ biến của nhiều gia đình Việt Nam trước khi chế biến các món ăn. Người ta tin rằng cách làm này giúp loại bỏ cặn bẩn, mùi hôi, hóa chất, và máu dư trong thịt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng và an toàn thực phẩm, việc chần thịt nếu không đúng cách có thể phản tác dụng, làm thịt "ngấm thêm chất bẩn".

Khi thịt tiếp xúc với nước sôi ở nhiệt độ cao, protein trên bề mặt bị đông lại quá nhanh, hình thành một lớp màng. Lớp màng này ngăn cản các tạp chất, hóa chất còn sót lại thoát ra ngoài, thậm chí các chất bẩn trong nước chần có thể bám ngược vào miếng thịt.

2. Vì sao cách chần thịt thông thường không an toàn?

• Nước sôi không loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn: Vi khuẩn gây bệnh như Salmonella hoặc E. coli chỉ bị tiêu diệt hoàn toàn khi nấu ở nhiệt độ từ 70-100°C trong thời gian dài. Chần qua nước sôi không đủ để tiêu diệt chúng.
• Hóa chất ngấm ngược vào thịt: Nếu nguồn nước chần không sạch hoặc chứa dư lượng clo, các hóa chất này dễ dàng thẩm thấu vào thịt khi lớp màng protein chưa hoàn toàn hình thành.

3. Muốn thịt sạch, thêm chất bổ: Làm đúng cách với những nguyên liệu quan trọng

3.1. Sử dụng gừng và muối để sơ chế

• Công dụng: Gừng có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp loại bỏ mùi hôi và một số vi khuẩn bám trên bề mặt thịt. Muối cũng hỗ trợ làm sạch và làm thịt mềm hơn.
• Cách làm:
• Rửa thịt dưới vòi nước sạch để loại bỏ máu thừa.
• Đun sôi nước với một ít gừng đập dập và muối.
• Thả thịt vào nước sôi khoảng 1-2 phút, vớt ra rửa lại bằng nước sạch.

3.2. Thêm chanh hoặc giấm trong nước chần

• Công dụng: Chanh và giấm có tính axit nhẹ, giúp loại bỏ các chất bẩn, mùi tanh và giảm bớt dư lượng hóa chất.
• Cách làm:
• Sau khi rửa sơ, đun nước chần với vài lát chanh hoặc một muỗng giấm.
• Chần thịt trong vòng 2 phút, vớt ra rửa sạch, sau đó chế biến theo ý thích.

3.3. Kết hợp lá trà xanh hoặc sả để tăng độ sạch và hương vị

• Công dụng: Trà xanh và sả có khả năng khử mùi hiệu quả, đồng thời bổ sung hương thơm tự nhiên cho thịt.
• Cách làm:
• Đun sôi nước với lá trà xanh hoặc sả cắt khúc.
• Chần thịt trong nước này, đảm bảo nước không quá sôi mạnh để tránh làm mất dưỡng chất.

4. Một số lưu ý khi sơ chế thịt

• Lựa chọn thịt tươi: Thịt tươi có màu hồng sáng, không mùi lạ, và độ đàn hồi tốt. Thịt kém chất lượng dù chần kỹ cũng khó đảm bảo an toàn.
• Không tái sử dụng nước chần: Nước chần chứa nhiều tạp chất và vi khuẩn, tuyệt đối không dùng để nấu canh hoặc chế biến món ăn.
• Không chần quá lâu: Chần thịt quá lâu không chỉ làm mất chất dinh dưỡng mà còn khiến thịt bị khô, dai.

5. Lợi ích của việc sơ chế đúng cách

• Giữ được chất dinh dưỡng: Thịt được sơ chế đúng cách giữ lại lượng protein, vitamin và khoáng chất cần thiết.
• An toàn sức khỏe: Các tạp chất, vi khuẩn được loại bỏ triệt để, giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
• Tăng hương vị món ăn: Thịt sạch sẽ, thơm ngon hơn khi chế biến.

6. Kết luận

Thói quen chần thịt qua nước sôi tưởng như đơn giản nhưng lại ảnh hưởng lớn đến chất lượng thực phẩm và sức khỏe. Thay vì chỉ dùng nước sôi thông thường, hãy thêm các nguyên liệu tự nhiên như gừng, chanh, hoặc trà xanh để thịt sạch và bổ dưỡng hơn. Làm đúng cách không chỉ đảm bảo món ăn ngon mà còn bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Tác giả: Mộc