Chớ dại mà tắm vào thời điểm này mất mạng như chơi chứ chẳng đùa

Khi vừa tụt huyết áp

Nếu bạn vừa bị tụt huyết áp thì không nên tắm, mà hãy nghỉ ngơi để huyết áp khôi phục bình thường đã nhé. Bởi khi tắm, nhiệt độ nước có thể làm mạch máu giãn nở. Nếu huyết áp đang ở mức thấp rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu lên não, gây ra chóng mặt, ngất xỉu.

Tắm sau khi "quan hệ"

Sau khi làm “chuyện ấy”, bạn không nên đi tắm ngay mà hãy nghỉ ngơi 5-10 phút. Việc tắm ngay có thể khiến cơ thể bị chuột rút do các cơ bắp bị co rút đột ngột. Nước lạnh còn gây co mạch máu đột ngột, dẫn đến choáng và có thể gây tai biến do vỡ mạch máu.

Lúc đói hoặc sau khi ăn no

Khi bạn đang đói bụng thì lượng đường huyết của cơ thể sẽ xuống thấp. Nếu bạn tắm sẽ cần tiêu hao nhiệt và năng lượng, khi đó đường huyết không đủ đáp ứng có thể dẫn đến hạ đường huyết, ngất xỉu.

Còn nếu tắm khi vừa ăn no, dưới tác động của nhiệt độ nước, các mạch máu ở lớp biểu bì sẽ giãn nở, khiến lượng lớn máu sẽ dồn về đây, ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho khoang bụng để tiêu hóa hấp thụ thức ăn.

Sau khi lao động

Sau khi lao động, cơ thể thường phải tiêu hao một nguồn năng lượng rất lớn. Do đó, bạn cần phải nghỉ ngơi trước để hồi phục thể chất và năng lượng. Nếu tắm ngay lúc đó dễ gây ra thiếu máu lên tim và não bộ, có thể gây ra hiện tượng bất tỉnh.

Thời điểm tắm tốt cho sức khỏe

Mona Gohara, giáo sư lâm sàng Khoa Da Liễu, đại học Yale, Mỹ nói rằng: “Tắm vào buổi sáng cho phép bạn có thời gian để thiền tịnh, tĩnh tâm và tập hợp lại năng lượng, trước khi bắt đầu một ngày dài và bận rộn”.

Bắt đầu một buổi sáng với chiếc vòi sen là điều tuyệt vời nhất. Nó đánh thức bạn khỏi giấc ngủ đêm và giúp bạn luôn trong tình trạng sẵn sàng cho một ngày mới của mình.

Cũng theo Mona Gohara, chính khái niệm tắm vào buổi sáng cũng giúp bạn giảm đi sự viêm nhiễm trên da, bằng cách giữ các mức của một hoóc-môn có tên là cortisol, hoóc-môn vô cùng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch chống viêm, dị ứng, ở một mức độ giới hạn.

Tác giả: Ngọc Lê