Đau lưng có thể biến thành những cơn ác mộng ngoài tầm kiểm soát của người bệnh. Nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tàn phá sức khỏe của mỗi người. Nhiều người bệnh thường bỏ qua triệu chứng đau lưng rất nguy hiểm vì đây có thể là nguyên nhân của một căn bệnh khác ngoài xương khớp.
Chữa đau lưng gai cột sống
Ngải cứu có thể giúp bạn điều trị đau lưng hiệu quả.
Nguyên liệu: Ngải cứu tươi 250g, dấm gạo 150ml, miếng vải mỏng, mềm.
Chế biến: Ngải cứu rửa sạch, giã nát. Dấm đun cho nóng. Dùng mảnh vải gói ngải cứu giã nát trộn với dấm đã đun nóng đem xoa dọc theo xương sống chừng 15 phút, trong quá trình xoa, nên hâm nóng thuốc thường xuyên. Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Mỗi liệu trình điều trị trong 15 ngày. Và thực hiện liên tục từ 3 – 5 tháng.
Chữa đau thắt lưng
Đau lưng gây nhiều khó khắn trong công việc.
Nguyên liệu: Ngải cứu, muối, khăn mỏng
Cách làm: Rang ngải cứu với muối cho nóng, rồi bọc hỗn hợp này đắp lên lưng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nên đắp vào lúc còn ấm nóng để đạt hiệu quả cao, nhưng bạn cần chú ý đừng để bỏng da nhé.
Ngoài cách trị đau lưng bằng ngải cứu, các bạn nên:
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý nhiều chất xơ, giàu canxi...
Tập thể dục và vận động thường xuyên sau khi làm những công việc phải ngồi lâu
Luôn giữ tư thế đúng khi làm việc, ngồi, ngủ, nghỉ...
Tránh thừa cân
Tác giả: Nguyễn Thị Vân Anh