Chuyên gia bật mí tất tần tật kiến thức về cách dùng retinol chăm sóc da hiệu quả an toàn

Retinol là một dẫn xuất vitamin A được biết đến là điều chỉnh quá trình thay đổi tế bào da và thúc đẩy sản xuất collagen. Có thể cải thiện sự xuất hiện của các hắc tố da, làm đầy các nếp nhăn lão hóa. Retinol cũng có thể được sử dụng để làm giảm mụn và vết thâm.

Retinol có thể làm tăng quá trình sản xuất tế bào, thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào chết, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn lão hóa. Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia da liễu về việc sử dụng retinol trong các bước chăm sóc da hàng ngày.

Dùng lượng retinol như thế nào là đủ?

Bbạn chỉ nên sử dụng vài lần mỗi tuần để đảm bảo khả năng hấp thụ của làn da. Có thể chỉ mất vài tuần để làm quen với việc sử dụng retinol thường xuyên. Bất kể loại da nào, tốt nhất bạn nên bắt đầu sử dụng chỉ 2 - 3 lần/ tuần vào buổi tối, sau đó mới tăng tần suất khi da quen dần.

Nếu bạn càng áp dụng nhiều thì sẽ càng thấy được hiệu quả của retinol trên da, miễn là bạn sử dụng đúng cách. 

Nên chọn loại retinol nào

nếu cần điều trị mụn trứng cá, bạn có thể dùng retinol với liều cao (chẳng hạn như 0,1%) hoặc retinoid theo toa chấm trực tiếp vào nốt mụn. Nếu sử dụng retinol cho mục đích thẩm mỹ (cải thiện làn da, giảm nếp nhăn...), hãy bắt đầu với liều lượng thấp, chẳng hạn như 0,05%.

Sẽ ra sao nếu sử dụng quá nhiều retinol?

Mọi người có thể bị bỏng retinol, tình trạng viêm da kích ứng có thể xảy ra do sử dụng quá nhiều retinol. Da có thể mẩn đỏ, nóng rát và bong tróc. 

Các chuyên gia khuyến cáo bạn phải luôn thận trọng hơn khi sử dụng kem chống nắng khi bạn đang dùng retinol vì retinol sẽ khiến làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì phân tử không ổn định khi tiếp xúc với bức xạ UV nên tốt nhất bạn nên sử dụng retinol vào ban đêm.

Cách điều trị vết bỏng hoặc tổn thương do retinol

Ngay khi bạn nhận thấy làn da bị kích ứng khi dùng retinol, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

Ngoài ra, bạn nên thực hành chăm sóc da nhẹ nhàng. Điều này có nghĩa là rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa các thành phần dưỡng ẩm chuyên sâu, chẳng hạn như axit hyaluronic (HA) và kem dưỡng ẩm chứa ceramide.

Cũng đừng quên kem chống nắng vì retinol luôn khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do dù làn da của bạn có kích ứng hay không.

Một mẹo khác để tránh kích ứng là dùng retinol trong kem dưỡng, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Bạn có thể trộn retinol cùng các loại serum và kem dưỡng ẩm của mình. 

Tác giả: Hạ Anh