Lấy cây mã đề nấu nước uống, cơ thể nhận được 5 lợi ích tuyệt vời

Mã đề thường mọc hoang ở rất nhiều nơi trên khắp các vùng miền ở Việt Nam. Loại cây này còn được gọi là mã tiền xá, là một vị thuốc phổ biến.

Mã đề thân thảo, lá hình thìa, màu xanh đậm. Cây cao khoảng 10-15 cm. Cây mã đề có thể sử dụng cả phần thân, rễ và lá để làm thuốc.

Cây mã đề có vị hơi ngọt, tính hàn. Từ xa xưa, người ta đã sử dụng cây này trong nhiều bài thuốc dân gian. Cây này có thể sử dụng dạng tươi hoặc khô đều được.

Nghiên cứu của khoa học hiện đại chỉ ra rằng mã đề chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin K, canxi, glucozit…

Lấy cây mã đề đun nước uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Thanh nhiệt, lợi tiểu

Từ xa xưa, người ta thường dùng lá mã đề phơi khô để đun nước uống. Loại đồ uống này mang lại tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu. Nhiều tác phẩm y học cổ truyền có ghi lại công dụng này của cây mã đề.

Uống nước lá mã đề cũng giúp giảm các triệu chứng khác nhau do nhiệt gây ra như són tiểu, đau họng, khô miệng. 

Nước lá mã để có tác dụng thải độc ra khỏi cơ thể, giảm gánh nặng cho gan, hỗ trợ điều trị các bệnh tiết niệu như viêm bàng quang, viêm thận.

Cải thiện tiêu hoá

Cây mã đề chứa nhiều chất có tác dụng chống viêm, chống oxy hoá, giúp giảm viêm và các tổn thương trong đường tiêu hoá. Loại đồ uống này cũng giúp tăng tiết dịch dạ dày, tăng nhu động ruột để thức ăn được tiêu hoá tốt hơn, cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Hỗ trợ giảm cân

Nước lá mã đề có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hoá, giúp các chất thải và độc tố đẩy ra ngoài cơ thể một cách thuận lợi hơn, giúp giảm gánh nặng cho cơ thể. Loại đồ uống này có tác dụng hỗ trợ giảm cân, ăng cảm giác no, hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. 

Uống nước lá mã đề còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, hạn chế sự tích tụ chất béo.

Tốt cho người bị bệnh gút

Nước cây mã đề có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy việc bài tiết axit uric ra bên ngoài cơ thể. Việc này có tác dụng nhất định đối với người bị bệnh gút.

Cải thiện miễn dịch

Cây mã đề chứa nhiều vitamin C, vitamin E và các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi. Đây đều là các chất có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ.

Vitamin C có tác dụng chống oxy hoá, giúp ngăn các gốc tự do làm hại đến tế bào. Vitamin E giúp duy trì sự ổn định, toàn vẹn của màng tế bảo, tăng khả năng phòng vệ của cơ thể.

Ngoài ra, cây mã đề còn chứa các hợp chất chống viêm, kháng khuẩn, kháng virus, giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các mầm bệnh.