Loại đồ uống giúp giảm trào ngược dạ dày thực quản, giảm ợ chua hiệu quả

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) gây ra tình trạng ợ chua, ợ nóng. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh này.

Thừa cân có thể làm tăng áp lực trong dạ dày và dẫn tới tình trạng trào ngược và gây viêm dạ dày.

Chế độ ăn uống không cân bằng cũng có thể gây ra vấn đề trào ngược.

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài cũng làm giảm lượng enzyme tiêu hóa gây ra rối loạn tiêu hóa, tăng tiết axit dạ dày.

Ngoài ra, một số thói quen như hút thuốc, uống nhiều cà phê, rượu bia, ăn tối quá gần giờ ngủ, nhiễm khuẩn Helicobacter pylori...

Một số loại đồ uống giúp giảm chứng trào ngược dạ dày thực quản

- Nước ấm

Với những người bị đau dạ dày, việc cung cấp đủ nước là điều rất quan trọng. Nước lọc vẫn là một trong những giải pháp đơn giản giúp giảm các cơn đau dạ dày.

Nước ấm giúp cơ bụng thư giãn, làm giảm các cơn đau co rút. Ngoài ra, nó cũng có thể kích thích sản xuất dịch dạ dày, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa.

Lưu ý, không sử dụng nước lạnh, nước đá vì nó có thể làm triệu chứng ợ nóng, đầy hơi càng thêm nghiêm trọng.

- Trà gừng tươi

Gừng là thực phẩm có tác dụng chống viên, chống buồn nôn, giúp bảo vệ dạ dày. Có thể sử dụng vài lát gừng tươi để pha trà và uống khi còn ấm.

- Nước ép khoai tây

Nước ép khoai tây sống là phương thuốc khá cổ điển để làm giảm trào ngược axit, làm liền các vết loét dạ dày.

Có thể uống 100ml nước ép khoai tây sống và uống vào buổi sáng, sử dụng trong khoảng 20 ngày.

- Nước lô hội

Gel lô hội có chứa nhiều enzyme, axit salicylic có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp làm liền sẹo, giảm viêm. Có thể uống 1 thìa gel lô hội trước mỗi bữa ăn để bảo vệ dạ dày, ngăn ngừa tình trạng trào ngược.

- Trà bạc hà

Lá bạc hà mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa. Có thể uống trà bạc hà ấm sau mỗi bữa ăn để ngăn ngừa tình trạng trào ngược. Lưu ý, có một số người sẽ không phù hợp với loại trà này. Do đó, nên uống thử với số lượng ít trước để kiểm tra phản ứng của cơ thể.

Tác giả: Thanh Huyền