Loại lá bán đầy chợ Việt kích mọc tóc, giảm rụng tóc: Đem nấu nước gội đầu tóc con mọc tua tủa

Lá trà xanh – loại lá quen thuộc trong đời sống người Việt – không chỉ được dùng làm nước uống mà còn được tận dụng để chăm sóc tóc nhờ chứa nhiều hoạt chất có lợi cho nang tóc và da đầu. Trà xanh được trồng nhiều ở các vùng như Thái Nguyên, Lâm Đồng, Tuyên Quang, Phú Thọ,… nên rất dễ tìm mua.

Theo các nghiên cứu đăng tải trên Healthshots và National Library of Medicine, trà xanh chứa Epigallocatechin Gallate (EGCG) – một hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ nang tóc khỏi các gốc tự do và thúc đẩy giai đoạn tăng trưởng (anagen) của tóc.

Vì sao trà xanh giúp ngăn rụng và kích thích mọc tóc?

• Kích thích nang tóc phát triển
• EGCG trong trà xanh kích hoạt các tế bào trong nang tóc, hỗ trợ mọc tóc mới nhanh và dày hơn.
• Ức chế hormone gây rụng tóc

Dihydrotestosterone (DHT) – nguyên nhân chính làm teo nang tóc, dẫn đến rụng tóc – bị ức chế nhờ hoạt chất có trong trà xanh. Đây là lý do nhiều người sau thời gian kiên trì sử dụng trà xanh đã thấy tóc mọc khỏe, giảm hẳn gãy rụng.

Giảm bã nhờn – nguyên nhân gây yếu chân tóc

DHT cũng là yếu tố khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, gây bít tắc nang lông. Trà xanh giúp điều hòa dầu trên da đầu, giúp chân tóc thông thoáng và khỏe hơn.

Dưỡng chất dồi dào nuôi tóc từ gốc

Vitamin nhóm B, C, các khoáng chất và axit amin trong lá trà xanh cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe, giảm gãy rụng tự nhiên.

3 cách dùng lá trà xanh dưỡng tóc tại nhà

1. Gội đầu bằng nước lá trà xanh

• Dùng khoảng 500g lá trà xanh tươi, rửa sạch và đun sôi với nước trong 15-20 phút.
• Pha loãng rồi dùng gội đầu như bình thường.
• Trong khi gội, massage da đầu nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu.

2. Ủ tóc bằng trà xanh và chanh

• Trộn 8ml nước trà xanh với 5ml nước cốt chanh.
• Sau khi gội đầu, thoa hỗn hợp lên tóc, massage 5 phút rồi ủ 30 phút trước khi xả lại với nước sạch.

3. Xịt dưỡng tóc bằng trà xanh

• Hãm một tách trà xanh đậm, để nguội rồi cho vào bình xịt.
• Dùng sau khi gội đầu để tăng độ bóng và làm dịu da đầu.
• Không chỉ đẹp tóc – trà xanh còn là “bức tường” phòng bệnh

Ngoài công dụng cho tóc, uống trà xanh đúng cách mỗi ngày còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe:

• Phòng ngừa ung thư: Nhờ hàm lượng EGCG và polyphenol cao, trà xanh giúp trung hòa gốc tự do, ngăn tế bào ung thư phát triển, đặc biệt là ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt, đại trực tràng.
• Tốt cho tim mạch: Giảm LDL (cholesterol xấu), cải thiện huyết áp, hỗ trợ hệ tuần hoàn ổn định.
• Tăng cường trí nhớ: Caffeine kết hợp với L-theanine trong trà xanh giúp tinh thần tỉnh táo, hỗ trợ trí nhớ và ngăn ngừa thoái hóa thần kinh.
• Hỗ trợ giảm cân: Thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và ổn định đường huyết.

Ngăn sâu răng, khử mùi miệng: Catechin trong trà xanh ức chế vi khuẩn gây hôi miệng và sâu răng.

Lưu ý khi sử dụng

• Không dùng trà xanh quá đậm đặc hoặc để qua đêm nếu gội đầu, vì có thể gây khô tóc và kích ứng da đầu.
• Không uống quá 3 ly/ngày, đặc biệt với người huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc.
• Phụ nữ mang thai và người có bệnh lý đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Trong khi nhiều người loay hoay với các sản phẩm chăm sóc tóc đắt đỏ, thì một giải pháp rẻ – sạch – lành tính như lá trà xanh lại bị bỏ quên. Đưa trà xanh vào thói quen chăm sóc tóc và sức khỏe mỗi ngày không chỉ giúp bạn sở hữu mái tóc dày đẹp, mà còn hỗ trợ phòng chống nhiều bệnh lý nguy hiểm. Một tách trà xanh, một lần gội đầu – đơn giản nhưng có thể là chìa khóa cho vẻ đẹp và sức khỏe bền lâu.