Phụ nữ văn phòng đau dạ dày và 9 lý do không ngờ tới

• 9 lý do phụ nữ văn phòng hay bị đau dạ dày “điểm mặt”

Có nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày, trong đó với đối tượng phụ nữ văn phòng thì bệnh đến từ những lý do sau đây:

• Nhiều phụ nữ văn phòng phải dậy sớm để làm việc nhà, đưa đón con đi học, vì thế họ thường bỏ qua bữa sáng và buổi tối lại ăn muộn, ăn nhiều hơn.
• Vì giờ nghỉ trưa ngắn và muốn tiết kiệm thời gian nghỉ ngơi nên phụ nữ văn phòng thường có xu hướng ăn nhanh.
• Phụ nữ văn phòng cũng thường có thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, chơi facebook, xem phim hay đọc báo, tin tức…
• Bàn làm việc, con chuột, bàn phím, tay nắm cửa.... ở văn phòng đều là những ổ vi khuẩn nên đồ ăn, thức uống của chị em rất dễ nhiễm khuẩn.

• Công việc văn phòng thường xuyên phải làm việc với áp lực cao, chạy deadline, doanh số gây tâm lý căng thẳng.
• Tính chất công việc ở văn phòng là ngồi làm việc nhiều giờ trên máy tính nên hầu hết các chị em ngồi lâu một chỗ và rất ít vận động.
• Không ít chị em thường có thói quen uống trà đặc hoặc cà phê để giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung. Nhiều người có thể uống 3-4 cốc cà phê hoặc trà đặc một ngày.

Tất cả những lý do vừa kể trên đều làm tăng gánh nặng cho dạ dày, khiến dịch dạ dày phải tiết nhiều hơn gây đau dạ dày ở đối tượng phụ nữ văn phòng.

• Dùng thuốc dạ dày chữ Y - đau dạ dày tránh xa!

Cơn đau ở vùng thượng vị kèm tình trạng chán ăn, ợ chua, buồn nôn khi bị đau dạ dày ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc của phụ nữ văn phòng. Để đối phó với tình trạng này, nhiều phụ nữ đã tìm đến thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel.

Hoạt chất Almagate trong thuốc Yumangel có tác dụng chính là trung hòa acid dạ dày nhanh chóng mà không làm tăng thể tích tiết dịch trong dạ dày. Mặt khác, Yumangel dạng hỗn dịch còn tạo ra lớp màng như lớp nhầy trên niêm mạc giúp bao bọc tế bào niêm mạc dạ dày, làm giảm tổn thương bởi acid dịch vị hay các gốc tự do.

(>> Xem chi tiết sản phẩm Yumangel TẠI ĐÂY)

Yumangel có vị bạc hà thơm nhẹ. Đặc biệt, thiết kế dạng gói nhỏ rất thuận tiện cho vào túi xách mang đến văn phòng. Và chị em cũng chỉ cần xé là có thể uống ngay mà không cần phải pha với nước nên không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

●       Thuốc dạ dày chữ Y - Yumangel có bán tại các nhà thuốc/hiệu thuốc trên toàn quốc ●       Hotline tư vấn miễn cước: 1800 1125 ●       Website: https://yumangel.vn/

• Một số số hướng dẫn cho chị em văn phòng tránh đau dạ dày

Đau dạ dày nếu không được điều trị có thể tiến triển thành ung thư dạ dày rất nguy hiểm. Để chủ động phòng tránh bệnh và đảm bảo sức khỏe dạ dày, ngoài uống thuốc dạ dày chữ Y, chị em văn phòng nên thiết lập lại thời gian, công việc để chăm sóc sức khỏe:

• Hình thành thói quen ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa.
• Rửa tay sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn trước khi ăn.
• Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt.
• Không nên vừa ăn vừa làm việc.
• Tránh nằm nghỉ ngay sau khi vừa ăn bữa trưa xong.
• Nên ăn nhiều rau, củ, quả, uống đủ nước.
• Hạn chế thực phẩm gây hại dạ dày như cà phê, trà đặc, chất kích thích, món ăn cay, nóng...
• Với những phụ nữ bị bệnh dạ dày thì nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày giúp dạ dày hoạt động hiệu quả, tránh quá tải.
• Dành thời gian ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện, giảm béo, cải thiện đời sống tinh thần.
• Sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng và áp lực kéo dài.

Phụ nữ văn phòng đôi lúc bị đau dạ dày vì những lý do không ngờ tới hoặc tưởng chừng rất đơn giản trong sinh hoạt và ăn uống hàng ngày. Việc nắm rõ và kiểm soát được các nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp chị em văn phòng chủ động phòng tránh cho dạ dày luôn ở trạng thái khỏe mạnh nhất.

 

Tác giả: M