Vào ngày 2/1, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc vừa ký quyết định công bố dịch viêm phổi Vũ Hán do chủng mới của virus Corona gây ra. Tính đến thời điểm hiện tại, đã có 7 trường hợp xác nhận dương tính với virut này tại Việt Nam.
Trước nhiều thông tin về đại dịch này, đông đảo người dân, đặc biệt là mẹ bầu vô cùng hoang mang, lo lắng. Nữ ca sĩ Linh Phi, bà xã nam diễn viên Quang Tuấn, cũng không phải ngoại lệ. Linh Phi hiện đã bước vào tháng thứ 8 của thai kỳ. Linh Phi là nữ ca sĩ xinh đẹp từng gây tiếng vang lớn với bản hit "Em kể anh nghe". Hiện tại, cô đã rút khỏi khá nhiều hoạt động showbiz để lui về vun vén cho gia đình nhỏ của mình.
Vợ chồng Nam diễn viên Quang Tuấn và nữ ca sĩ Linh Phi
Để phòng dịch bệnh, cô chủ yếu ở nhà nghỉ ngơi an dưỡng, tránh tụ tập những nơi đông người. Đồng thời, Linh Phi còn làm 1 hành động bất ngờ, chính là tích cực luyện tập thể dục, thể thao để nâng cao sức đề kháng. Cô quan niệm, thời điểm này khẩu trang và nước rửa tay vô cùng quan trọng, nhưng luyện tập thể thao để tăng sức đề kháng chiến đấu với bệnh tật cũng quan trọng không kém. Và môn thể thao Linh Phi lựa chọn chính là tập yoga.
Linh Phi chăm chỉ tập yoga để phòng bệnh virut Corona
Những hành động mẹ bầu nên làm để phòng tránh dịch bệnh Corona
1. Đeo găng tay khi đến nơi công cộng, nhất là khi đi máy bay, tàu hỏa, tàu điện ngầm, xe buýt, tắc xi…
2. Tránh để tay tiếp xúc với mặt, bạn nên dùng khăn giấy sạch khi cần dụi mắt hoặc lau vết bẩn.
3. Sử dụng khẩu trang đúng cách, nên dùng khẩu trang y tế, sau khi sử dụng khi gập lại rồi vứt đi, không vò nát. Nếu không có khẩu trang y tế, bạn có thể sử dụng khẩu trang vải và giặt sạch hàng ngày.
4. Không dùng chung đồ dùng cá nhân, vệ sinh sạch sẽ khăn mặt hằng ngày, khăn tắm 2 lần/ tuần.
5. Tăng cường hệ miễn dịch:
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng
- Ăn thức ăn đã chín kỹ
- Tăng cường sử dụng thực phẩm bổ sung lợi khuẩn probiotic
- Tập thể dục 30 – 45 phút, 1 tuần tập ít nhất 3 lần.
- Ăn nhiều rau xanh, các thực phẩm, hoa quả giàu vitamin C.
- Suy nghĩ tích cực, ngủ 8 tiếng mỗi ngày.
Tác giả: