Cách ngủ trong mùa hè tốt cho sức khỏe?
Giấc ngủ là liều thuốc tốt nhất trong việc phục hồi cơ thể, bảo vệ sức khỏe. Thời tiết có tác động rất lớn đến giấc ngủ nhất là mùa hè. Vậy thời gian ngủ sớm hay muộn thì tư thế nằm nào là tốt nhất trong mùa hè?
